最近有向我詢問，由于過度使用手部或過度縱，導致現在到力不從心。他們不確定是傷到了腎還是腎，以及該如何補回來。實際上，過度傷會導致命門火衰的狀態。如果不加以重視，當生命之火已經接近熄滅時，必然會損傷壽命。而命門火衰的本原因在于氣不足。在這種況下，只需補充脾和腎即可。那麼，在脾腎虛的問題中，應該更注重補腎還是補脾呢？我舉個例子來幫助大家理解。有些朋友想通過直接使用辛辣或熱的附子來一次補充腎中的氣。然而，他們并不知道這樣做反而會導致“氣過熱，無法停止”。因為單獨使用附子只能暫時溫補氣，追求短期的效果。這也是為什麼大多數人在停用藥后會覺得狀況恢復到以前的原因。所以，在脾腎虛的況下，更適合通過補脾的方法來培養氣。脾的氣得到滋養后，脾胃功能正常運轉，就像給穿上了一件厚厚的外套，逐漸使變得溫暖，氣源源不斷地生。我之前遇到過一個四十多歲的男患者。他多年來有過傷的行為，雖然已經戒掉了，但在結婚生子的時候，卻遇到了功能障礙。他的手腳冰涼，尤其在冬天更加明顯，舌頭蒼白，有明顯的齒痕。綜合辨證，他的氣虧虛，關失司。我給他開了一副方子，包括黃芪、焦白、蒼、黨參、山藥、山萸、茯苓、澤瀉、丹皮、川牛膝、丹參、仙靈脾和桂，來溫補脾胃的氣。我建議他在飲食方面選擇清淡的食，多吃易消化的食。現在，他已經能夠正常進行生活了。因此，對于這類傷過度的況，最重要的是不要補，要盡量避免虛不補的問題。我見過太多人由于胡進補，反而傷了脾胃，最終導致各種疾病，給后續的癥狀恢復增加了困難。因此，正確的補充脾腎氣至關重要。