季節鼻炎是一種有明顯時間規律的疾病，通常在春夏、夏秋替等花散播季節高發。因此，了解鼻炎發作的時間規律對于預防季節鼻炎至關重要。下面介紹三個方面的預防措施，幫助您有效預防季節鼻炎的二次發作。

首先，對于已經明確因花傳播等導致季節鼻炎的患者，可以在過敏源散播前提前服用抗過敏藥，以達到預防的效果。此外，也可以在散播季節前2-4周開始使用免疫調節劑，比如脾氨肽口服溶。脾氨肽有雙向免疫調節作用，可以調節、免疫和細胞免疫功能，從本上治療過敏鼻炎。

其次，季節鼻炎患者應隨時關注空氣中花濃度的變化。當花濃度較高時，應盡量減外出，并調整居所的空氣度。如果必須外出，要佩戴好口罩。如果條件允許，可以考慮在花散播季節更換生活環境，減接花的機會。

第三，注意做好鼻部保暖是在季節替時期預防鼻炎發作的重要措施。忽冷忽熱的空氣刺激容易加重鼻炎癥狀。尤其是夏季室外溫差較大時，患有鼻炎的人需要格外注意。此外，在日常生活中，患有季節鼻炎的人還應避免大力擤鼻涕等會損傷鼻部的行為。可以使用生理鹽水清洗鼻腔，但每日不宜超過兩次，以避免鼻腔干燥。

通過以上三個方面的預防措施，您可以有效預防季節鼻炎的二次發作。對于過敏人群，特別是過敏鼻炎患者，我們應該給予更多的關和關注。