過度購可能跟個人的購心理、消費觀念、生活方式等方面有關。以下是一些建議：1. 做好預算規劃：據個人的收況，合理地制定每個月可以用來購的金額，堅持不超預算地購可以幫助避免買買買的心態。2. 慎重考慮：購前先冷靜地思考是否需要該品，是否值得花費時間和金錢購買，如果可以放棄，就不要輕易購買。3. 避免沖購買：購時可以先選好心儀的品，再將它們留在購車里，過一段時間后再來決定是否購買。這樣可以給自己留下緩沖的時間，避免過度沖購。4. 培養其他興趣好：除了購之外，可以嘗試培養其他的興趣好，例如看書、運、旅游等等，讓生活變得更加富多彩。5. 找到原因：如果頻繁購的行為嚴重影響到自己的生活和工作，可能需要找到產生這種行為的本原因，例如神上的力、無聊、寂寞等，以便有針對地解決問題。以上建議只是一些可能有用的參考，的解決方案需要據個人況進行調整和補充。