大腦就像一臺機，如果充斥著雜無章、天馬行空的瑣事，就會嚴重影響思考效率，甚至導致停滯狀態，無法清晰地思考自己的計劃和行。沒有意義的思想包袱包括過去的事、未來的事和與自己無關的事。過去的事已經為定局，無法改變，即使失敗也無法挽回，要總結經驗后放下，不要糾纏于過去無法自拔。未來的事是無法控制的，不要胡思想關于自己控制范圍之外的事，未來取決于當下的行和思考，而不是純粹的想象，過多的擔憂只是徒勞。與自己無關的事更不必過多關心，這不是自己能決定的，何況自己都管不好，哪有時間和心思去管別人呢？在人生低谷時，要舍棄沒有意義的思想包袱，清空大腦，才能高效思考，做出準決策。