在醫學界，衡量腫瘤治療效果的一個重要指標就是五年生存率。五年生存率指腫瘤經過各種綜合治療后，生存五年以上的比例。選取“五年”來進行衡量是有科學的。腫瘤的轉移和復發大多發生在治后三年之，約占80%，部分發生在治后五年之，約占10%。所以，腫瘤治后五年不復發，再次復發的機會就很了，故常用五年生存率表示各種腫瘤的療效。特別提示復發幾率大大減并不代表不再復發，對于腫瘤患者來說度過五年生存期后仍要再接再厲，與腫瘤的抗爭注定是一場持久戰。

提高腫瘤患者五年生存率的六個方法

1、定期復查

即便度過了五年生存期，也應繼續做好復查工作。當然，在狀況穩定的況下，醫生可能會建議拉長復查的時間間隔。如從之前的半年復查一次到一年復查一次，甚至更長時間。

2. 避免患癌高危因素

癌癥患者在經歷了一系列治療后，回到正常生活和工作中。有的人又開始煙、喝酒、熬夜等，這都是不健康的生活方式，都可能為癌癥復發的因素。如肺癌的患者注意不能吸煙，消化系統患者不能喝酒，免疫力低下的人不要熬夜、疲勞等。

3. 隨時監測免疫力狀況

研究顯示，造腫瘤在康復期轉移的主要因就是免疫力的下降。由于現代腫瘤治療常規手段手、放化療這“三板斧”對機正常組織細胞有很強的殺傷力，往往造機免疫力下降，使癌細胞隨時可能抓住哪怕是一次小小的外傷、冒、發燒的機會，反攻倒算，卷土重來。所以提高機免疫力尤為重要。 注意保持正常的免疫力是抗癌的核心容。通常可以自測，憑自己覺，如是否容易冒、發熱、特別容易染等，當然可以就醫做一些免疫力的檢查。

4. 規范飲食

飲食對腫瘤患者的康復作用巨大。健康的飲食不僅能從源上減癌癥的發生，增強機抵抗癌癥的能力，促進癌癥影響的組織的康復，還能提高腫瘤患者對放化療的耐能力，減輕其毒副反應，從而提高患者的生存機會。 如腺癌、前列腺癌、腸癌等患者要注意減脂肪的攝，腺癌患者還應避免攝含有雌激素的食。另外，對于腫瘤患者來說，還要避免使用腌漬熏烤煎炸等食，可多吃新鮮、彩富的蔬果等。

5. 保持健康心態

積極健康的心態能改善疾病的治療效果，提高抗癌能力，增強機免疫力，對于抑制復發也有積極的作用；而消極的心態將會起到相反的“作用”。因此康復期的腫瘤患者也應盡力保持樂觀的心態，避免過度的擔憂、焦慮、張，對待腫瘤，做到“戰略上藐視，戰上重視”。

6. 科學運

科學運能防止癌癥的復發轉移，反之，懶于運或不科學運對有害。癌癥病人若長期臥床，會導致關節僵直，萎。臥床時間越長，那麼恢復力所需的時間也就越長。