在年底沖KPI的時候，人們常常于“996”的狀態，整天忙碌工作，但卻忽略了自己的免疫力。免疫力的下降會導致冒和流等疾病的頻繁發作，影響工作和生活。那麼，如何提高免疫力呢？從以下幾個方面手：

首先，接種疫苗是提高免疫力的重要途徑之一。疫苗可以訓練的免疫系統識別和防特定的疾病，從而避免染。其次，通過攝取富含維生素、礦質和抗氧化劑的食來增強免疫力也是非常重要的。綠茶、草藥茶、新鮮果等飲料也可以為提供增強免疫功能所需的營養質。此外，一些膳食補充劑和草藥提取也可以提供濃劑量的特定維生素和礦質，幫助增強免疫功能。最后，選擇健康的生活習慣也是提高免疫力的關鍵。保持良好的睡眠習慣、適量運和減力，都有助于增強免疫系統。

因此，通過接種疫苗、攝取富含營養質的食和飲料，以及培養健康的生活習慣，可以有效提高免疫力，減染疾病的風險，保持健康。在年底沖刺KPI的同時，也要關注自己的健康，做好免疫力的保護工作。