原文重寫：

男人想要提升能力、擺“不行”的困擾，只需要做好兩步，就能輕松找回自信，助你打個持久攻堅戰！首先要關注肝的健康。中醫認為，肝主疏泄氣機，一方面可以輸布氣，進而充養宗筋；另一方面，肝本還有藏榮筋的作用。一旦肝臟出現問題，宗筋就會得不到充盈濡養。這時候不僅會出現弱的況，還會伴隨緒波起伏大、眼干頭暈、四肢容易筋麻木等癥狀。肝郁還容易導致食不振、渾乏力等問題。在這種況下，可以嘗試一些有疏肝解郁作用的方子來調理，比如逍遙散加減或柴胡疏肝散加減。

其次要關注腎的健康。中醫將腎稱作“生之臟”，它既負責藏，同時腎氣還有固攝腎的作用。如果腎臟出現虧虛，一方面會導致腎不足，從而影響男能力；另一方面，腎氣也會虧虛，固攝腎的功能到影響。這時候就會出現時間短、難以控制的況。除此之外，腎虛還可能導致腰酸、神萎靡、耳鳴等癥狀。在這種況下，可以考慮補腎，比如嘗試腎四味加減或五子衍宗湯加減，以益腎、補腎氣。

然而，臨床上更常見的是肝腎兩虛的患者。中醫講，肝腎同源，互生。因此，當肝或腎一方出現嚴重虧虛時，另一方也會到影響。這時候不僅男能力不佳，還可能出現頭暈健忘、耳鳴眼花、渾酸痛乏力、早衰發等癥狀。在這種況下，應考慮同時補充肝腎，可以嘗試歸芍地黃湯加減或一貫煎加減等方子來綜合調理。

總結以上容，關注肝腎健康是提升男能力、擺困擾的重要一步。通過調理肝腎，男人可以重拾自信，恢復良好的力和神狀態。然而，如果出現不適的況，仍建議及時就醫，避免隨意用藥。希以上容對您有所幫助，我們下期再見！新的如何提升男能力：關注肝腎健康，重拾自信