現在，很多人對自的免疫力非常擔憂。如果我們的免疫系統強大，將能夠避免很多不必要的麻煩。當我們遇到一個攜帶流行病毒的人時，無論是人還是孩子，如果我們的免疫系統比較強大，我們就不容易被染。那麼，什麼是免疫力呢？免疫力是指機抵抗外來侵襲，維護環境穩定的能力；或者說，就是人抵抗各種疾病的能力。早在中國明代，就有了《免疫類方》這本書，它的主要意思就是“免除瘟疫”，也就是防治傳染病。那個時候的人們已經開始關注自的免疫力了。
我們都知道，現在的空氣污染非常嚴重，在日常生活中我們會接到空氣中漂浮的各種微生。由于大氣環境污染，空氣不太流通，再加上人們上下班的流以及車輛的流，這些微生以一種看不見不著的形式進我們的。因此，現在人們非常注重提升免疫力。有人說，運可以提高免疫力。的確，運可以使我們的更強壯，但是過量的運也會消耗我們的元氣。中醫認為，免疫力低下是元氣虛弱的表現。那麼，什麼是元氣呢？元氣，也做“原氣”、“真氣”，是維持人生命的質基礎，是人生命活的原力。元氣起源于腎臟，由先天之轉化而來，并依賴后天之充養而。元氣有推人生長、發育的作用，還能溫煦和激發各個臟腑、經絡的功能。因此，元氣充沛時，人的臟腑經絡功能活躍，健康且生病。元氣的存亡即生命的存亡。那麼，我們應該如何補充自己的元氣呢？下面介紹三個特效位，供大家參考。
第一個是大椎，它位于背部的最高點，是人的“諸之會”，是一個非常重要的位。由于這個位所在的背部是面，所以大椎被稱為中之王。因為這個部位的氣充足，所以對提高人的免疫力、刺激抗的產生、抑制腫瘤生長以及改善肺呼吸功能等都有很好的作用。
第二個是足三里，它是足明胃經的主要位之一。它有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化、扶正祛邪等功能。現代醫學研究證實，艾灸按足三里可以使胃腸蠕有力而規律，并能提高多種消化酶的活力，增進食，幫助消化。在神經系統方面，它可以促進腦細胞功能的恢復，提高大腦皮層細胞的工作能力。在循環系統和系統方面，它可以改善心功能，調節心律，增加紅細胞、白細胞、素和糖量。在分泌系統方面，它對脾胃系統功能有雙向良調節作用，提高機防疾病的能力。
第三個是關元，也就是我們所說的丹田，是人真氣、元氣生發的地方。長期艾灸按關元可以提升腎氣，助長人的氣。
這三個位可以很好地提升人的抵抗力和免疫系統。足三里能夠調節脾胃的，因此被稱為人元氣升發的領頭羊！如果您關注我的文章，我將為您帶來健康的回報。