提高能力和改善早泄癥狀的方法

想要解決時間短的問題，可以嘗試食調理和藥治療等方法。食調理方面，可以增加攝一些補腎固的食，例如板栗、甲魚、羊腰、韭菜、胡桃等。這些食有助于提高能力，并改善早泄癥狀。此外，增加攝富含維生素和礦質的食也是一個不錯的選擇，例如新鮮蔬菜、水果、堅果等。這些食可以增強素質，提高生活的質量。

在藥治療方面，可以在醫生的指導下使用一些中藥進行治療，這有助于改善早泄癥狀。另外，還可以考慮使用一些α阻滯劑進行治療，這些藥可以降低的幅度和速度，從而延長時間。

需要注意的是，以上方法僅供參考，的治療方法需要據個人況進行選擇和調整。同時，保持良好的生活習慣和心理狀態也是非常重要的，這有助于增強治療效果。