寶寶容易積食，簡單易做消積水要知道這幾天家長都在給我留言，很多都說積食方面的問題，如果寶寶食不振，口臭，腹脹，這都是積食的表現。中醫常說，四季脾旺不邪。因此，家長們要注意了，如果孩子是長期積食，就會導致脾虛有熱，吃進去的吸收不了，孩子質差，就會經常生病。

積食比較久的孩子，一般積食是不會自消失的，如果不及時調理，會逐漸變“疳積”，所謂“疳積”就是因為喂養不當或者久病導致的嚴重的營養障礙。惡循環，就會引發一系列的生長發育問題。

今天陳教授來教大家做一碗水，幫助各位父母平時有空時多煮煮給孩子喝，幫孩子消消積，健健脾。科普不易，希大家能給每天堅持科普的陳點個小心和關注，支持一下，您的支持就是我每天更新的力。

以下是制作方法：首先準備食材：蘋果，山楂，麥冬，陳皮，無花果，燈心草。然后是煮法：如果用燉盅就一起燉一個小時左右，如果用養生壺或煲煮，20分鐘即可。蘋果山楂陳皮都有開胃的作用，麥冬燈心草有清熱的功效，無花果促排便助消化，而且還能中和山楂的酸味，酸酸甜甜，寶寶更喝，癥狀嚴重的寶寶可以一周喝1～2次。

家長們學會了嗎，我是兒科教授陳治珍，有著35年的兒科診療經驗，我一直主張中yao+飲食+運，才是孩子健康又快捷的調理方法，如果大家有任何孩子問題，都可以直接問我，或者評論區扣個"1"，我看到后會給您辯證施治，今后我也會把我常用的關于孩子鼻炎、脾虛積食，促進孩子生長發育等問題的小知識，分給大家，希我的分能幫助更多的孩子！#積食##孩子積食那些事##中醫怎麼養脾胃##脾胃##健康飲食#