兒科醫生蘭醫生接診了一個16歲半的男孩。男孩已經上高一了，但是高只有162厘米，重在60公斤。孩子的父母說，孩子去年時160厘米，今年才達到了162厘米，也就是說最近一年，孩子只長高了2厘米。小蘭醫生一聽，便到況不妙，他趕給孩子拍了手部和部的骨齡片。結果顯示，孩子的骨頭快完全閉合了，孩子最多還有2至3厘米的長高空間。孩子的父親高171厘米，母親高155厘米，傳高在162厘米至176厘米左右。這個孩子并沒有到傳高上限，而是在傳高的下限。孩子自己想長到170厘米，如果低于170厘米，他會覺得非常自卑。孩子的父母也急忙問醫生，有什麼辦法能讓孩子突破165厘米。小蘭醫生卻非常憾地告訴他們，他們帶孩子就診的時間，太遲了。小蘭醫生表示，如果孩子的骨骺線還沒有完全閉合，或者在孩子青春期剛開始的階段及時就診，那肯定還可以幫助到孩子。孩子的父母說，他們也無法預料孩子究竟是發育晚還是真的偏矮。他們也是等到孩子即將年的時候，才發現孩子高發育有問題，這才帶著孩子來醫院就診。所以，小蘭醫生也經常提醒各位來兒科就診的父母，如果孩子進了青春期，孩子的高不理想，一定要及時給孩子檢測骨齡，頻率最好在半年一次。這樣才能做到及時發現問題，及時干預。高對于很多男孩子來說，是他們能否在同齡人面前昂頭的關鍵指標，大部分材矮小的男孩，在長過程中，都會因為自己的高而到自卑。不知道大家是否還記得在2014年，花費16萬做增高手長高7厘米的北京男孩，李亞諾嗎？李亞諾從小的夢想就是長大能夠為一名飛行員。到了初中時期，同學們的個子一個個都超過了自己，甚至連很多生都比他長得高，他開始為自己的高擔憂起來。父母卻安他說，每個孩子的生長發育狀況不同，男孩子發育的時間會比孩子晚一些，很多男孩直到高中才開始竄個。可直到李亞諾高三時，他因為高不達標，沒有通過航空高校的招生。這對他的打擊是巨大的，畢竟自己努力學習就是為了能夠考上航空高校，為一名飛行員。但此時的他，骨骺線也已完全閉合，再長高的可能微乎其微。在種種打擊下，李亞諾為了長高，把目放在了各種偏方上，后來他更是冒著生命危險去做了斷骨增高手。可誰知手結束后，還未等他臥床結束，他的雙就出現染，盡管每天換藥，也無濟于事。這次手也給他帶來了很多后癥，讓他追悔莫及。青春期是孩子長高的關鍵節點，也是孩子最后一個黃金生長期。一旦錯過這個時期，孩子的骨骺線閉合，高“定型”了，孩子就很難再長高。簡而言之就是，男孩的高會在18歲以后“定型”，如果孩子到了18歲，個子還比較矮，還不到1.7米的話，想長高就比較難了。一般來說，進青春期的孩子，每年高生長速度在7厘米以上。如果此時孩子還在按照學齡期的速度生長，那麼父母就要警惕起來，一定要多多關注孩子的長高況，在這個最后的沖刺階段，把握住機會，通過后天的方式助力孩子長高，讓孩子“突破”傳高長高個兒。想讓孩子“突破”傳高，父母要重視3件事第一件事：適當進行彈跳、展類運一般來說，有運習慣的孩子要比不運的孩子的高，普遍高出2至3厘米。孩子要想長個子，就需要適度地骨板。合理的運鍛煉可以刺激生長激素的分泌，促進骨骼的形和發育。除此之外，運還可以消耗孩子多余的力，讓孩子在睡時能進深度睡眠，促進生長激素的分泌。適量的彈跳、展，以及有氧運都會對孩子的長高有益，特別是男孩子來說，爸爸們帶著孩子學習打籃球，是一個非常不錯的選擇。第二件事：保證充足的睡眠充足的睡眠對于孩子長高來說非常重要，睡眠時，人能分泌生長激素，生長激素分泌越多，孩子就越容易長高。一歲左右的嬰兒，他們白天和晚上都會分泌生長激素，所以嬰兒時期的孩子生長速度最快。到了孩子三歲左右，其生長激素分泌量會降低。這個時候，晚上于高峰期時期分泌的生長激素就顯得十分珍貴。尤其是孩子進深度睡眠后，孩子的骨骼和都于放松狀態，給骨骼的生長提供了良好的空間。因此，我們要保證孩子有一個充足的睡眠。第三件事：吃零食、飲食均衡、不挑食很多父母為了孩子能長高，都會給孩子喝牛。不過，除了喝牛之外，我們還要讓孩子做到飲食均衡，不要挑食。合理飲食，不偏食挑食的寶寶，可以從每日三餐中汲取均衡的營養，攝充足的碳水化合、蛋白質，以及脂肪等有助于長發育的營養質。因此，在飲食上，盡量讓孩子吃甜品、飲料、零食等食，做到細搭配、葷素搭配，孩子才能吸收更均衡的營養，從而長高個兒。寫在最后雖然孩子的高70%靠傳，但是后天的30%也是非常關鍵的因素之一。所以，父母如果本個子不高的，也別輕易放棄，做好后天的沖刺和干預，孩子仍然有機會長大高個。另外，由于每個孩子的長發育不同，因此，父母也應該為自己的孩子量定制一個相應的長高計劃，讓孩子的高穩步增長，千萬不要等到孩子高“定型”了才后悔。（本文圖片均來源于網絡，侵權立刪）