如果發現孩子出現向一側偏移的況，家長們需要留意并采取相應措施。首先，應盡量減孩子單側負重，特別是右側背單肩包。因為右側負重會導致為了平衡兩側重量而自然向左側傾斜，長期以往，中線偏移會變得越來越明顯。

孩子出現偏移問題時，除了減單側負重，還有其他方法可以幫助中線回正。下面將介紹兩個簡單的訓練作，可以改善孩子的偏移問題。

第一個作是屈膝側平板作。要做到這個作，孩子需要將前臂支撐在肩膀正下方，雙膝屈曲，然后用力把腰部往上抬起，使下肢與軀干呈一條直線。不論是從后方觀察還是從上方觀察，都應該保持這個直線姿勢。如果孩子的手臂力量不足，可以抬高上肢支撐位置，采用高位平板支撐的方式。

第二個作是雙膝跪彈力帶抗側移作。孩子需要取雙膝跪位，雙手舉高，然后將彈力帶固定在與手同高的側面。通過調整左右的站位，選擇合適的拉力。然后，孩子在吸氣時雙手下拉至前，呼氣時雙手往12點方向上舉。這個作需要確保保持中立，不被彈力帶拉到右側，同時也不能傾斜和借力。

上述兩個作建議兩側都要做，因為孩子中線偏移的原因是兩側力量均弱，只是一側稍強一些。只有通過均衡訓練，才能幫助孩子校正偏移問題。