在現代社會中，我們每天都會接收到大量的信息，其中既有正能量的，也有負能量的。這些信息會對我們的緒和心態產生影響，進而影響我們的生活和工作。因此，如何篩選和理這些信息，為了我們必須面對的問題。
在我們的生活中，總會遇到一些喜歡抱怨的人，他們總是把自己的不幸和痛苦傾訴給別人，希別人能夠同他們，安他們。然而，這些人往往忽視了一個事實，那就是每個人都有自己的生活和問題，沒有人有義務去承擔他們的苦水。如果我們總是被這些負能量的信息所包圍，那麼我們的心態就會變得消極，生活也會失去樂趣。因此，我們要學會保護自己，盡量避免接這些負能量的信息。不是說我們要與世隔絕，而是要學會把注意力集中在自己的長和發展上，而不是被別人的苦水所困擾。
同時，在我們的生活中，總會有一些人喜歡對別人進行評價和批評，他們往往只看到別人的缺點和不足，而忽視了別人的優點和長。這些評價往往會給我們帶來力和困擾，讓我們對自己產生懷疑和不安。然而，我們要明白的是，每個人都有自己的優點和缺點，沒有人是完的。如果我們總是被別人的評價所左右，那麼我們就會失去自我，變得迷失和困。因此，我們要學會接自己，不要過分在意別人的評價。不是說我們要對別人的苦水和評價完全無視，而是要有選擇地去聽，去接。我們可以傾聽別人的苦水，給予他們安和支持，但是我們不能讓自己被這些負能量所淹沒。我們可以接別人的評價，從中學習和進步，但是我們不能讓別人的評價為我們生活的全部。
學會屏蔽負能量的信息，保護自己的緒和心態，并不是說要與世隔絕。相反，我們應該學會接正能量的信息，讓自己不斷長和進步。只有這樣，我們才能在這個充滿挑戰和機遇的世界中，找到自己的位置，實現自己的價值。我們要學會把注意力放在積極的事上，積極尋找改變的機會和解決問題的方法。同時，我們也要學會與積極向上的人往，分彼此的長和進步，激勵和支持彼此。
總之，我們生活在一個充滿各種信息的社會中，如何屏蔽負能量的信息，保護自己的緒和心態，為了我們必須面對的問題。我們要學會過濾和理這些信息，不被它們左右自己的緒和心態。同時，我們要接正能量的信息，持續長和進步。只有這樣，我們才能真正地輕松做人，生活。