支氣管哮是一種常見的慢呼吸系統疾病，易反復發作，且與天氣變化有著切關系。冬季氣候寒冷，室外溫差大，易冒等因素容易發哮發作，因此許多患者對冬季到擔憂。但只要我們能夠規范化治療、合理用藥、保持良好生活習慣并掌握預防措施，就能夠安全度過冬季。
預防哮發作有五個方面的注意事項。首先，哮患者應堅持規律應用吸糖皮質激素藥（控制用藥），需要時吸β2激劑（緩解用藥）。局部吸用藥不僅能夠直接到達病變部位，所需的藥劑量小，作用快、安全高、療效好，而且全副作用，不會產生藥依賴。其次，哮是一種氣道慢炎癥疾病，緩解期也需要使用控制藥，這種炎癥不同于微生染所致的炎癥，所以使用抗生素治療是無效的，應避免濫用抗生素。只要能遵守醫囑、按時用藥、定期復查肺功能，就能夠有效控制哮。
其次，防寒保暖和耐寒鍛煉對哮患者非常重要。哮患者最怕寒，寒冷時容易引起哮發作。在天氣變化或寒冷時，一定要及時添加，避免風寒淋雨雪。要特別注意頸部的保暖，服不宜過，避免穿戴含有皮的或裝飾，最好穿用、、平整的純棉織品。外出時戴口罩，既可以預防冒，又可以保暖。同時加強防寒耐寒的鍛煉，寒冷季節來臨前不要捂得過早，天氣還未冷時就穿很多服，而要進行耐寒鍛煉，如用冷水洗面和頸部、按鼻部，并隨季節的變化增減服。此外，要注意個人衛生，飯后漱口，刷牙。室要經常通風，并經常洗曬被褥和枕頭。在冒流行時，應盡量避免參加集活，以減傳染機會。增強免疫力對冒預防很重要，年老弱、反復急加重的哮患者，推薦每年注流疫苗一次或每5年注肺炎球菌疫苗一次。
第三，適當鍛煉也對哮患者有益。哮患者可以進行適當的散步和深呼吸鍛煉，但應注意當日的天氣污染指數，避免吸煙草煙霧、刺激氣味和有害顆粒。呼吸訓練法也是一種有效的鍛煉方式，患者取仰臥位，兩手重疊放在臍部，經鼻緩緩地吸氣，使腹部鼓起。然后，經口緩慢地將氣呼出，同時收腹部，兩手稍向腹加。此外，經常參加適當的育活，如氣功、太極拳、散步、跑步、游泳、、呼吸訓練等，長期堅持，循序漸進，可增強質，減發病。
第四，飲食調養也是很重要的。在低溫季節，人熱能消耗明顯增加，基礎代謝增強，同時哮患者本常呈高分解代謝，蛋白質消耗增加，而蛋白質分解又直接影響呼吸力量，營養不良還可引起免疫力下降。因此，哮患者的飲食應保證一定的熱量和營養攝，適當增加高蛋白食。同時要避免可能發哮的食，吃辛辣厚膩的食品，多吃蔬菜水果。進食不要過飽，不吃過甜、過咸的食。此外，要注意補水和補鈣。哮病人可多吃些含鈣高的食品。冬季應適當增加戶外照時間，促進維生素D的合，不僅有助于鈣的吸收，還對增強免疫功能有幫助。由于秋冬季一般較干燥，哮患者多喝水非常重要，喝水不僅補充了水分，還可以稀釋痰，有利于黏稠痰的排出。夜間睡眠時可使用化等適當增加室空氣的度。
最后，避免神張和過度疲勞也是很重要的。要避免過于勞累，消除張心理，穩定好神緒，對哮有一定預防作用。秋冬季由于日照時間短、天氣寒冷、戶外活減等原因容易引起緒抑郁，患者要保持樂觀的心理狀態，學會自我調節，保持心理平衡，避免激。適當參加文活和社活可調整張緒，對哮患者有良好的作用。
希各位哮患者在這個秋冬季能夠平穩度過，保持健康的和良好的生活狀態。