中秋國慶假期是一年中最好的節日之一，無論是從放假時長還是氣候適宜度來看，都是超級理想的。特別是在2023年，中秋節和國慶節"撞"到一起，這意味著我們將連續放假8天（從9月29日到10月6日）。這個雙節早早地被許多人期待和倒計時。然而，假期過后，我們往往會發現自己不僅花了錢包，還耗盡了力。盡管假期難得，但我們不能忽視健康。那麼，該如何在假期過得既快樂又健康呢？下面是陜西冶金醫院甲狀腺溫馨提醒的幾個方面：

1. 帶好常備藥

- 對于甲狀腺疾病患者來說，出門旅行也不能忘記服藥。擅自停藥可能會影響病的發展。建議坐飛機出行的患者，藥不要托運，最好隨攜帶。

- 如果在旅途中不小心服藥，應該怎麼辦呢？對于優甲樂，偶爾服影響不大，可以選擇當天補上。對于賽治和丙硫氧嘧啶，不需要補服，但最好盡量不要服。

- 如果不小心把藥弄丟了，該怎麼辦？在出行前，可以將藥、病歷和最新檢查結果拍照保存在手機中，萬一失，可以在旅游當地的正規醫療機構購買。

2. 飲食安全建議

- 外面餐館使用的鹽通常是加碘鹽，這對于需要控制高碘攝的甲狀腺患者來說是個問題。建議在小餐館就餐時自帶無碘鹽，并在旁邊監督大廚炒菜時使用。如果是大酒店可能就沒辦法了。在點菜時，可以向服務員說明況，要求放鹽、醬油、醋等調料。

- 盡量不吃腌制菜，而多食用米飯、青菜和水果。如果打算去海邊旅游，那將是一場意志力的考驗。海鮮通常含有較高的碘，需要堅持克制。

3. 提前信息收集

- 了解目的地的天氣變化，帶合適的，并據天氣適當增減。如果去的地方比較熱，要注意優甲樂的保存，可以放到酒店冰箱中。

- 出游前，病需要保持穩定，所以需要征求主治醫師的意見，并留意出行時間是否會與治療計劃相沖突。

在中秋國慶假期快樂時，一定要注意保持健康，祝大家度過愉快的雙節！如果有甲狀腺相關問題，可以在線咨詢陜西冶金醫院甲狀腺診療中心的在線客服。想獲取更多有關甲狀腺專家會診信息，請點擊這里>>來西安看甲狀腺，找陜西冶金醫院，多學科專家親自診斷，助您早日康復>>。