我經歷過一年與牙結石的斗爭，試過二十幾種方法，幸運的是，我找到了適合我的方法，只用了50天就功除了多年的牙結石。總結起來，這些方法就是選擇適合的潔牙產品+日常護理。下面我將詳細介紹的作方法，希對需要的朋友有所幫助。

首先是潔牙產品的選擇。大多數人都使用牙膏刷牙，但要去除牙結石遠遠不夠，必須使用清潔力更好的牙。我當時使用的是一款素貝集牙。起初我在吧上看到這款牙時還有些猶豫，覺得像是在打廣告，但實際上很多人都分了實際效果，于是我抱著試試的態度購買了一盒。這款牙質細膩如面，口綿綿的，使用也很方便，直接蘸取在牙刷上刷牙即可。味道是淡淡的薄荷味，清爽涼快，刷完牙后口腔覺超級清新。使用十幾天后，我的牙齒比以前更白了，口氣也變得清新。一個月后，牙面和牙的細小結石開始慢慢落，每次刷牙后漱口時都能吐出很多，基本上都是黑小碎塊，聞起來臭臭的。快兩個月后，牙結石完全清除干凈。沒想到這款牙的效果如此好！雖然價格較高，但一分錢一分貨，它確實能去除牙結石。

其次是日常習慣的注意。功去除牙結石后，我們平時也要做好預防。一方面，吃完東西后要及時漱口，不給牙結石滋生的機會。因為殘留如果不及時清理就會滋生細菌，最終形牙結石。另一方面，飲食要清淡，多吃一些纖維的食，如芹菜、金針菇、青菜，充分咀嚼可以有效清潔牙齒和口腔，還要多吃水果。

以上就是我除牙結石時使用的有效方法，簡單易行，可以在家作。希對大家有所幫助，早日擺牙結石困擾！