大家好，我是中醫脾胃科醫生董榮芬。判斷脾胃是否虛弱可以通過以下六個問題來了解。

首先，觀察你的大便況。如果你經常出現大便不型、溏稀甚至沾馬桶的況，可能是脾虛的表現。

其次，注意你吃飯后是否到不舒服。如果稍微吃多一點就到肚子脹滿、燒心、反酸不消化等癥狀，說明你的脾胃消化功能減退，可能存在脾虛問題。

第三個問題是觀察舌頭兩邊是否有齒痕。如果你發現舌頭兩邊有明顯的牙齒印，那可能是因為氣過重導致的齒痕舌，這是脾虛最常見的表現之一。

型也可以反映脾胃的況。如果你吃很多但卻不長，說明你攝的營養無法被有效吸收利用；而如果你正常吃飯但容易胖，尤其是腹部脂肪較多，那可能是因為脾胃無法將營養質有效運輸至全，聚生痰導致脂肪堆積。因此，正常飲食下過瘦或過胖都可能是脾虛的表現。

神狀態也與脾胃有關。如果你經常到神狀態差，氣懶言，乏力疲乏，需要注意可能是脾氣虛弱。

最后一個問題是觀察對涼食的反應。如果稍微吃點涼的東西，如涼水果或冷飲，就開始到肚子疼或拉肚子，說明你的脾胃已經比較虛弱，可能還伴有脾虛的癥狀。

如果你發現自己有兩條或更多的問題存在，那說明你的脾虛狀況已經比較嚴重，需要盡快進行調理。作為北京中醫藥大學東直門醫院的董榮芬醫生，如果你有脾胃問題，可以給我留言，我會盡力為大家解答。我們下期再見。