面對病毒載量高、傳播速度快且傳播率增加100%的德爾塔變異株，個人防護變得尤為重要。武漢市第三醫院院科主任付京指出，德爾塔變異株與其他呼吸道傳染病的病毒一樣，主要通過呼吸道飛沫傳播、接污染傳播和氣溶膠傳播三種方式進行傳播。因此，我們需要從九個方面來全方位應對德爾塔變異株。

首先，正確佩戴口罩是最基本的防護措施。選擇符合標準的口罩，保證完全覆蓋口鼻，并正確佩戴、調整。同時，要避免頻繁口罩以及調整口罩位置。

其次，保持良好的手衛生習慣。經常用皂和流的水洗手，或者使用含酒的洗手進行消毒。尤其是在接公共場所、外出回家后，以及與他人接前后，務必洗手。

第三，避免接污染。盡量減接公共場所的表面，如扶手、門把手等。如果不可避免接，可使用酒拭或消毒紙巾進行清潔。

第四，保持社距離。盡量避免與他人近距離接，保持至1米的距離。避免擁的場所，減人群聚集。

第五，加強室空氣流通。保持室通風，開窗換氣，利用空調系統進行空氣凈化。

第六，增強個人免疫力。保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運，充足睡眠，避免疲勞和過度勞累。

第七，注意個人健康狀況。如果出現發熱、咳嗽、呼吸困難等癥狀，應及時就醫，并主告知醫生旅行史和接史。

第八，遵守防控措施。積極配合政府和衛生部門的防控措施，如參與核酸檢測、接種疫苗等。

最后，保持良好的心理狀態。面對疫，保持樂觀積極的心態，減恐慌和焦慮緒。

總之，面對德爾塔變異株的傳播，我們需要從多個方面綜合防護。只有每個人都做好個人防護，才能有效遏制疫的傳播。