近視在中國的小學生中越來越普遍，據統計，中國小學生近視率比例為45.7%，每10個學生中就有5個人近視。為了保護孩子的眼睛，我們應該采取以下措施：

1. 每小時休息5-10分鐘：長時間盯著電子屏幕會導致眼睛疲勞，需要定時休息，每隔一段時間，就要按一下眼睛。

2. 注意眼部衛生：保持手部清潔，不要用臟手眼睛，定期清洗眼部化妝品和形眼鏡。

3. 正確使用電子產品：調整電子設備的亮度、對比度和字大小，以減輕眼睛疲勞。

4. 定期檢查眼睛：及早發現眼部問題，及時進行治療，避免病惡化。

除了以上措施，營養師朋友告訴我，胡蘿卜對眼部健康也很有幫助。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素和維生素A，可以緩解眼部疲勞，改善眼睛干的問題，起到保護眼睛的作用。因此，建議老人和小孩經常吃胡蘿卜。

為了讓孩子多吃胡蘿卜，我找到了兩種孩子吃的做法。第一種是胡蘿卜小面魚，將胡蘿卜蒸后打泥，加適量的食鹽和土豆淀攪拌均勻，再做小面魚，煮后炒即可。第二種是胡蘿卜炒片，將胡蘿卜切片，與五花和瘦一起炒。這兩種做法都香味俱全，孩子們會特別喜歡。

保護孩子的眼睛是非常重要的，我們每個人都應該注意眼部衛生和保養，定期檢查眼睛，避免眼部問題的發生。同時，多吃一些胡蘿卜也有助于眼部健康。讓我們一起關注孩子的眼睛健康，為他們創造一個良好的學習環境。