我已經53歲了，自從進絕經期后，我開始到衰老的殘酷。機能下降，能減退，這讓我非常不滿。為了保持年輕態，減緩衰老的速度，我開始努力糾正一些錯誤的生活習慣。下面是我不允許自己犯的五個錯誤。
首先，我不允許自己吃飯。吃飯是人生活的基本需求，但吃得健康卻并不容易。我們都有天生的口，但當我步五十歲的時候，我開始嚴格控制自己的飲食。首先，我主要選擇雜糧作為主食碳水來源，其次，蛋白質的攝保持在較高水平，我也注重攝充足的維生素，如果飲食中無法滿足，我會考慮通過營養品補充。此外，適度補充營養食材也是必要的。我不再吃與年齡不適合的食品。
其次，我不允許自己過度心。我相信每個人都有自己的人生，即使是我的子和丈夫也是如此。我不再過問我丈夫的收況，因為我有自己的經濟來源，只要管理好自己的經濟就夠了。至于孩子的錢，我更是不管，我只關注自己的生活，因為只有當我自己過得好時，家庭才會幸福。我把注意力放在自己上，相信只要我過得好，其他方面也會變好。自從我不再過度心，我睡眠質量也得到了顯著提升。
第三，我不允許自己過于吝嗇。年輕時，由于經濟拮據，我一直過著節儉的生活，這種習慣已經深骨髓。但是，當我在45歲退休后，新的工作為我提供了更多的機會，我意識到經濟需要流，過度節儉只會讓自己的生活變得更不寬裕。因此，我改變了自己，不再在吃穿和保養品上過于節省。我每周都會進行一次保養，這樣的理療讓我得到了放松。我會到了被服務的舒適，獲益匪淺。
第四，我不允許自己不開心。我接到了很多經濟寬裕的客戶，從們上我學到了很多，比如不讓別人左右自己的開心。在生活中，別人總會給我們上各種標簽，比如不賢惠、不會過日子、不顧家等等。我們需要學會撕去這些負面標簽，然后自信地給自己上好的標簽，比如麗、大氣等等。別人對我們的定義并不代表真實的自我。學會撕標簽，自己就不會生氣，也不會不開心。
最后，我不允許自己懶。自從過了五十歲以后，我突然對學習產生了濃厚的興趣，因為我不想自己的大腦過早衰退。我對歷史、心理學、法律和營養學都很興趣。我每天都充實安排時間，雖然已經過了五十歲，但我依然期待自己能夠保持進步，跟時代的步伐，讓自己的生命閃耀芒，有不可替代的價值。因此，我不允許自己懶。每一天都被我視為上天的眷顧，我向朝揮手，會生命的好。我希自己永遠保持朝氣蓬。讓我們共同努力吧，朋友們。