稻盛和夫曾說：“人的青春與年紀無關，與心態有關。”這句話深刻地揭示了一個人保持年輕與否的重要因素。事實上，無論年紀大小，只要保持一顆年輕的心，就能到自己的青春，同時也能讓他人到你的年輕氣息。然而，有些年齡尚小的人卻比年紀大的人更早進“老年期”，因此以下的特征需要引起重視。
首先，手背上出現黑斑點；其次，白發逐漸增多，但排除傳因素；第三，出現嚴重發，男逐漸禿頂；第四，腰圍增，肚子變大；第五，覺牙齒有松，或偶爾掉牙；第六，嚼東西覺費勁，對酸、辣、的食牙齒到弱；第七，臉部、手臂和大的覺松弛；第八，行走時關節無力；第九，經常失眠，或睡眠時間變短；第十，喜歡穿大紅或鮮艷的服；第十一，越來越啰嗦，別人嫌你啰嗦，你卻不承認；第十二，天氣不好時，眼睛到不適，看東西也到吃力；第十三，天氣反常時，腰酸背痛或頭暈眼花；第十四，喜歡跳廣場舞，也喜歡觀看別人跳廣場舞；第十五，閑暇時總是嘆時間過得真快，回到年輕的時；第十六，經常做噩夢，驚醒后渾出汗；第十七，半夜頻繁起夜上廁所；第十八，每次打開電視都會看劇，甚至對已經看過的劇再次觀賞；第十九，懷念小時候的零食，它們帶來的味；第二十，每天過著單調的生活，只有家和公園之間的往返；第二十一，走親訪友時總是匆匆而去，為了做飯提前回家；第二十二，對于“爬山”這個詞，只存在于腦海中，從不實踐；第二十三，喜歡觀看“轉發就長命百歲”類的視頻，有些迷信；第二十四，記憶力下降，經常忘記品放在哪里；第二十五，很參加聚會、喜宴等集活，認為這是浪費錢；第二十六，朋友圈發帖很，卻喜歡瀏覽，但從不點贊和評論；第二十七，發微信給別人后，兩三天才去查看回復；第二十八，經常比較價格，在別人打烊前去市場買菜，經常買到便宜貨；第二十九，對于讓自己輕松的人會適當指導，對于讓自己厭煩的人則保持沉默；第三十，說話時喜歡含糊其辭，讓別人琢磨；第三十一，對于年輕人選擇的配偶，一眼就能看穿，會適當提醒；第三十二，緒穩定，開心和傷心的時間都不會太長；第三十三，珍惜當下，懂得知足常樂；第三十四，認為榮華富貴重要，但健康才是第一位；第三十五，覺得已經步棺材的一半了，不怕天不怕地，勇氣十足。
總結來說，的變化并不意味著一個人變老了，年齡也不是判斷一個人年輕與否的標志。只要我們保持良好的心態，不以六十歲的心境過二十歲的生活，我們將永遠擁有年輕的心態，過上年輕的生活。因此，我們應該關注發出的信號，珍惜當下，以保持年輕的心態。