在一個繁忙的城市里，有一個年輕人名小明，他是一個追求快樂的人。然而，每天要保持良好的心對他來說卻是一件異常艱難的事。小明總是盡力從生活中尋找快樂，他努力工作，對待朋友和家人都很熱。然而，盡管他努力保持樂觀，卻總是被一些微不足道的事影響著他的好心。

一天，小明準備出門買早餐，但是外賣送來的食卻是錯誤的訂單，上面撒滿了他討厭的蔥花和香菜。這個小小的意外讓他的好心瞬間消失，他開始到憤怒和沮喪。接著，他計劃在網上購買一些生活用品，但是訂單發貨延遲，讓他焦慮不安。他不得不多次聯系賣家，才勉強等到了快遞員送來的包裹。然而，包裹卻被送錯到了他所在小區的另一個地方，這讓他到非常沮喪和困。

這些小事看似微不足道，但對小明來說卻像是一刺一樣刺痛著他的心。他覺得自己的好心總是被這些瑣碎的事打破，讓他到非常沮喪和無力。小明意識到，他對這些小事過于敏了。他試圖改變自己的思維方式，從積極的角度去看待這些問題。他告訴自己，這些都只是暫時的困擾，不值得過多的糾結和消耗自己的緒。

此外，小明也嘗試通過運和戶外活來調節自己的緒。每天，他都會出一些時間去公園散步，大自然的好和寧靜。這讓他的心得到了很大的緩解，重新找回了心的平靜和快樂。

通過自己的努力和調整，小明終于學會了在面對困難和挫折時保持樂觀和積極的態度。他明白了，每天要保持良好的心并不容易，但只要保持良好的心態和積極的行，就能夠克服一切困難，生活帶來的好。最后，小明決定分自己的心得會，希能夠鼓勵更多的人，讓大家一起學會如何保持好心，為快樂的人。