俗話說，生的氣好不好，關鍵在于調。在生活中，大部分生都會遇到貧的問題。尤其是每個月都要經歷親戚的顧，加上為了減而不按時吃飯，不敢多吃，導致氣不足的況更加普遍。貧不僅會讓我們的神氣差，臉蒼白，還會影響健康和日常生活。之前，我懷孕和生完孩子后一段時間，嚴重貧，但后來我經常煲一道湯來調理自己，慢慢地氣好了，也變得神了。學會調理自己真的很重要，作為人，我們應該學會自己。現在，我將分這道湯的制作方法給大家，一起來看看吧！

食材清單：豬肝100克，瘦100克，紅棗20克，枸杞10克，花旗參15克，食鹽適量，姜片適量

詳細步驟：

1. 首先，將準備好的豬肝切薄片，然后用流水清洗豬肝，多次清洗，然后放碗中，加適量的白醋和食鹽清水，浸泡半小時。這樣可以去除豬肝的毒素，浸泡好后再用流水多次清洗幾遍即可。

2. 將準備好的瘦切薄片，用流水多次清洗幾遍，去掉水備用。

3. 將準備好的紅棗和枸杞放碗中加適量清水清洗幾遍，然后將紅棗去核。去核后的紅棗不易上火，特別是紅棗富含鐵元素，可以預防貧和補，每天吃幾顆紅棗對我們的非常有益。

4. 將準備好的花旗參簡單清洗干凈備用，花旗參可以補氣益氣，提高人免疫力。

5. 準備一個燉盅，將食材豬肝、瘦、紅棗、花旗參、姜片加適量清水，隔水燉1.5小時，最后加適量的枸杞和食鹽調味即可。

這道簡單的花旗參豬肝瘦湯清香可口，沒有腥味。們可以每周煲一次，這道湯不僅可以補氣，還可以補充所缺乏的營養，提高免疫力。特別是在月經過后的幾天，多喝這道湯，可以改善氣，提升健康。只有健康，我們才能有力去斗。如果喜歡，請收藏起來，好好自己吧。健康比其他任何事都重要。今天的湯的制作方法就分到這里了，下期再見。歡迎大家在評論區留言分，相互學習流。如果還不會做，可以點擊我的頭像觀看的視頻教程。謝謝大家！