現代生活節奏快，人們普遍面臨著巨大的力，焦慮和失眠等問題也為了大多數人的困擾。然而，長期以往，的虛弱問題卻往往被忽視。下面列舉了虛的6個常見表現，看看你是否中招了呢？

1. 掉發量增多：熬夜嚴重，氣虛弱的表現之一就是頭發掉落增多，你會發現臥室和浴室幾乎到都是自己掉落的頭發。

2. 夜尿頻繁：中醫認為腎主水，腎不足會導致夜尿頻繁的癥狀。如果你晚上總是醒來一兩次上廁所，并且尿呈清澈，那很可能是腎不足的表現。

3. 力不佳：走上幾步就到疲倦，平時不喜歡運，散步和逛街都顯得懶散。這種力不佳的覺也是虛弱的表現之一。

4. 白天神不振：每天早上起床總是沒有神，基本上都是瞌睡的狀態，甚至在無事可做的時候也會打個盹，躺在床上不愿起床。

5. 口干舌燥：總是到口，干燥。這其實也是虛的表現之一，要經常備好水，多補充水分。

6. 手腳冰涼：即使在天氣寒冷的時候，手腳都是冰涼的，而且很難暖和起來，總是需要借助外界熱源來取暖。這是氣不暢的表現。

如果你發現自己出現了以上任何一種表現，那麼很可能是出現了虛弱的狀況。及時采取有效的調理措施，補充營養，保持充足的睡眠和適當的運，對于改善狀況將會有很大的幫助。