今年年初，全球發了新型冠狀病毒肺炎，人們紛紛在網上流病，而隨著病例逐漸轉，一些不適的后癥也不約而同地出現了。一些朋友在康復后表示自己出現了一些“難言之”的問題，如冒頻繁、掉發加重、嗅覺味覺減退等等。針對這些問題，醫生對其原因進行了分析，并提出了相應的應對方法。

據瑞士婦工業協會的研究，康復后12周可能會出現不適癥狀，而對于來說，這個周期可能會延長到16周到20周。調查顯示，后癥的常見問題有四種：咳嗽尿、衰退、月經不調和力下降。咳嗽尿是由于盆底松弛導致的，可以通過鍛煉盆底來改善。衰退和力下降是由于不適和神力導致的分泌失調引起的，可以通過運、調整心態等方式提升力和。月經不調是由于新冠病毒染導致的分泌失調，可以通過調整作息、飲食和保持良好心來緩解。

對于這些問題，醫生提出了一些建議。對于咳嗽尿問題，可以通過加強盆底的鍛煉來改善。對于衰退問題，可以調整心態、飲用紅酒、創造適合的氛圍等來提升。對于月經不調問題，需要放平心態，做好個人衛生，調整作息和飲食，等待月經逐漸恢復。此外，研究表明，長期新冠患者的生活質量到嚴重影響，因此需要注意個人衛生、加強通風、保證充足睡眠和鍛煉，以提升免疫力。

據《BMJ》期刊上的研究，長期新冠比癌癥更嚴重地影響生活質量，因此需要引起人們的重視。盡管新冠在國的防治取得了一定效，但后癥對患者生活質量的影響不容忽視。因此，大家應該積極采取措施，注意個人衛生，加強通風，保證充足睡眠和鍛煉，以提升免疫力和改善生活質量。

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