艾灸，又稱灸療，是一種通過把艾條放在表有位或疼痛的地方進行溫灸的方式。借助溫力和藥力的作用，通過經絡傳導，最終能起到保健養生以及治療疾病的作用。屬于質，一旦天氣一冷便容易手腳發涼，而想要改善這一況就需要補充氣，而艾灸正好能夠達到這一效果。除了改善寒之外，艾灸還有許多其他的功效。

首先，艾灸可以改善月經不調的問題。很多由于飲食習慣或者不規律的作息導致月經不調，而月經的正常與否關系著健康。因此建議經常進行艾灸，可以改善中分泌異常的問題，還可以防止宮寒的發生。

其次，艾灸還能夠改善便問題。通過在肚臍眼的位置進行艾灸，可以有效改善腸胃蠕，促進排便。但需要注意的是，艾灸后一定要多喝水來幫助沖洗腸胃，以更好地排出腸胃里的廢和毒素。

另外，艾灸也能夠延緩衰老。人隨著年齡的增長，卵巢逐漸衰老，皮和老化，臉上容易長斑。通過艾灸可以起到滋潤燥的功效，從而延緩衰老。

此外，艾灸還可以用于治療婦科疾病。的生更容易到染，艾灸可以有效預防病菌滋生。

最后，艾灸還能增強免疫力。艾灸能夠去除中的寒氣，改善子宮環境，加快子宮分泌代謝，從而補充更多的元氣。

盡管艾灸有著諸多好，但也需要注意一些事項。艾灸主要以火熏灼，作不當容易引起皮燙傷，同時還會消耗一部分，因此在某些部位以及某些疾病的況下不能隨意進行艾灸。另外，暴在外面的部位也不適合進行艾灸，以防止留下瘢痕影響外觀觀。但在正確使用的況下，艾灸對來說的確有很多好，不僅可以改善月經不調，還能夠延緩衰老。