肝氣郁結是很多朋友日常生活中常見的證候表現。因為是以肝臟為先天的，所以的肝氣更容易郁結。稍微生氣上火，就會出現肝氣郁結的癥狀，包括頭暈目眩、失眠多夢、焦慮易怒、悶氣短、食不振等。此外，肝氣郁結還會影響到婦科，比如月經不調等。因此，對于肝氣郁結，還是應該給予重視，因為這是中醫特有的虛癥，可以在中醫大夫的指導下進行調理改善。

中醫上治療肝氣郁結常見的治療原則是疏肝理氣，用的藥一般都有行氣的功能。這三種中藥：枳殼、香附和青皮是常用的治療肝氣郁結的藥。

首先是枳殼，它既能治療有形的積滯，也能治療無形的積滯。一款行氣粥擅長治療無形的積滯，特別是改善肝郁氣滯。用的食材及藥材有枳殼10克、生山楂20克、粳米100克。

其次是香附，適合婦人服用。因為婦人的氣常常失調，尤其是氣機，人的肝氣更容易郁結。香附子單獨煮，或者搭配玫瑰代茶飲即可。

最后是青皮，它有疏肝的作用，并且疏肝的作用比較強，擅長治療肝氣不和，同時還有消的作用，能夠將飲食積滯消掉。青皮代茶飲，用量每次約10克左右即可。

這三種藥都是屬于行氣藥，不適合氣和虛的患者服用。香附可以調經，但是也要據醫囑，其他兩種中藥就不適合在月經期間服用。除非是醫生用于調理月經的方子中才可以。更多中醫養生訣，推薦國醫大師李乾構的專欄。