張阿姨今年已經50歲，一直以來都覺得自己是比較年輕的，對生活充滿著激，活力不比年輕生差。然而，最近出現了疲憊、神難以集中、心低落等癥狀，而且經期也再沒有來。在去醫院進行檢查之后，醫生告訴已經進絕經期了，這讓張阿姨到很沮喪。絕經期意味著已經不再年輕，卵巢開始退化，雌激素水平下降，衰老速度進一步加快，自己真的老了……

一、絕經的最佳年齡是幾歲？

絕經是卵巢功能的退化，當自然的卵巢功能衰退，連續1年及以上沒有來月經，這說明已經開始絕經。絕經分為圍絕經期、絕經期和絕經后期三個階段。據統計數據顯示，我國自然絕經的平均年齡在49歲左右，但是這個年齡會生活方式和神狀況的影響而提前。正常的最佳絕經年齡段是什麼時候呢？首都醫科大學附屬北京婦產醫院分泌科主任阮祥燕和上海市第一婦嬰保健院婦科副主任黃冰清表示，在臨床醫學上認為46歲到53歲之間是絕經的“黃金年齡”，大部分會在這個年齡段自然絕經。40歲前絕經被稱為卵巢早衰，40~45歲這一階段的絕經屬于早絕經，超過54歲才絕經則為晚絕經，太早或太晚絕經對健康都不友好。過早絕經的有高脂、高和患心腦管疾病的傾向，而且過早絕經會使得激素水平過低，更易患上“更年期綜合征”；但太晚絕經會出現卵巢的卵泡已經消耗殆盡但還有經期的況，這時候長時間的無卵月經會增加子宮增病變的風險，導致子宮癌的風險增加。

二、絕經后，為什麼不愿過夫妻生活了？

絕經不只影響，還會影響夫妻之間的生活狀況。復旦大學附屬婦產科醫院婦科主任方芳表示，更年期的容易忽視更年期的問題。據調查表明，亞洲更年期時，僅有6%的人會與醫生討論方面的問題，而中國僅有3%的更年期愿意和醫生了解更年期后生活方面的問題。全球超過半數的更年期為進更年期面對功能和下降而煩惱，在中國更年期的生活頻率比歐洲的低得多，74%的歐洲更年期有每月2次以上的經歷，而中國只有40%。從生理變化上來看，絕經后的雌激素分泌下降，道沒有分泌足夠的，變得干燥，生活時會引起疼痛，所以使相當一部分不愿意再進行生活，甚至誤以為自己已經喪失了功能。很多絕經后不愿意過夫妻生活，主要原因是進更年期后生理上的不適，讓很多心理上產生了不適，變得消極悲觀，覺得人絕經了就失去了生育能力，也就失去了功能，因此對生活比較冷淡，甚至從此拒絕生活。

三、絕經不一定是壞事，或可遠離3個健康問題

盡管絕經會給帶來不適，但絕經也并非“一無是”，絕經可以幫助避免以下這些疾病。

1、子宮瘤：子宮瘤是生系統的常見良腫瘤，一般在經期旺盛時期30到50歲的婦中較為常見，是一種激素依賴疾病，當絕經后，子宮瘤一般就不會增長了。

2、卵巢囊腫：一般來說，絕經或絕經后的卵巢囊腫，雖然不會立即消失，但會隨著雌激素水平的下降而逐漸萎，定期進行B超觀察即可。

3、子宮腺癥：子宮腺癥是一種雌激素依賴疾病，隨著絕經后雌激素的降低，子宮開始退化，這時候子宮腺癥的癥狀就會消失，雖然病灶還存在，但惡化的幾率很小。

四、提醒：絕經后出現“倒開花”跡象要警惕癌癥

浙江二院的婦科主任周建惟表示，有些在絕經后突然出現異常的道出，這時候不要以為是重返青春，可能是一些生癌癥（如子宮癌、宮頸癌等）的征兆。然而，并不是所有的“倒開花”況都是子宮癌，朋友們在絕經后要關注狀況，建議定期到醫院進行超聲等檢查，如發現異常，及時到專業醫院接規范化診療，避免延誤病。周建惟醫生表示，現在很多為了延緩絕經，會隨意使用一些雌激素類藥，這也是目前導致很多婦科疾病的原因之一。其實是否需要補充外源雌激素，應在專科醫生的指導下進行，以免濫用雌激素導致子宮出甚至子宮癌、腺癌的發生。最好是接自己正常變老的生理節奏，不過分干預，以免得不償失。絕經意味著進了一個新的人生階段，不一定是壞事。與其郁郁寡歡，不如做好相應的措施，平穩地度過絕經期，好的幸福人生。