每個人都會在一定的年齡階段迎來一個特殊時期，即絕經期。在這個階段，我們的會發出一些信號，提示我們進了絕經期，月經將離我們而去。那麼，有哪些信號呢？下面我們就來聊一聊這個話題。

首先，經期紊是絕經期的典型癥狀之一。如果你之前每個月的月經都很規律，例如28天一次，但現在突然發現經期明顯推遲或提前，或者月經量明顯增多或減，那麼這可能就是絕經期的信號。我們要開始警惕了，因為月經是健康的“晴雨表”。

其次，管收也是絕經期的典型癥狀之一。主要表現為熱、盜汗，臉上和脖子上經常發紅、出汗，特別是在晚上或生氣時更加明顯。這種況可能已經持續了幾年。有時候，我們也會覺到一陣陣的發熱或發冷，這可能就是管收的表現。

另外，神不好也是絕經期的常見癥狀之一。經常容易生氣、焦慮或失去自信，緒低落。有些人可能會出現記不好的況，或經常失眠。這些癥狀可能會給我們的生活帶來困擾，但不用擔心，這些都是絕經期的正常反應之一。

面對這些癥狀，我們應該如何應對呢？首先，我們可以從飲食上手，多吃一些富含植雌激素的食，如黃豆、黑豆及豆制品等。其次，保持良好的作息和鍛煉習慣也非常重要。最后，如果癥狀嚴重影響到生活，可以咨詢醫生，考慮使用一些藥來緩解癥狀。

總之，絕經期是每個都會經歷的一個階段。只要我們保持良好的生活習慣和心態，就能順利度過這個時期。如果你發現自己有上述癥狀，不妨嘗試上述的方法來緩解吧！畢竟，健康是我們要關注的重要議題。