產后便是產后相對常見的現象，進月子期間，很多產婦都會出現便的況。雖然產后便很常見，但也會對的心造許多危害，所以需要及時進行調理，以免引發嚴重的問題。便會影響產后的恢復，使腸道蠕減慢，阻礙盆腔的循環，而且便時產婦在排便時用力過度，而產后的盆底松弛，這很容易造盆腔臟垂，甚至會下降，影響產后的恢復。持續便會造周回流不通暢，容易導致痔瘡、裂等腸疾病的發生。此外，便會減緩腸道的排空，產婦會到腹部飽脹、食不振，長時間如此，可造營養不良、貧、免疫力降低等況出現。便會使糞便在腸道停留過久，毒素會逐漸積累，一部分還會被腸壁吸收，通過靜脈循環進，不僅影響產婦的健康，還可能會通過哺影響寶寶的健康。長期無法緩解的便還會造分泌的改變，影響正常的月經周期，使皮素沉著，出現黃褐斑及痤瘡等。產后本就在心理敏時期，如果再到便的困擾，更容易造緒的異常反應，如心煩、急躁、易怒等。因此，對于產后便，產婦應及時進行調理，保持良好的飲食習慣，多攝水果、蔬菜等富含纖維的食，并且保持適量的運，如散步等，有助于促進腸道蠕，緩解便問題。如果便況嚴重，應及時就醫，接專業的治療和指導。