生育時機一直是一個備討論的話題。每個人都有自己的計劃，但是我們還是想提醒朋友們：無論是準備生二胎、三胎，還是打算過幾年再要孩子，都必須注意一個重要因素，那就是年齡。時間從不等人，許多已經不知不覺地步了高齡孕婦的行列。然而，年齡的增長可能會帶來許多問題，其中卵子的影響尤為重要。
通常將35歲以上的稱為高齡。從35歲開始，的生育能力就開始下降，而37歲后這種下降趨勢更為明顯。盡管我們不愿意面對現實，但是隨著年齡的增長，不孕率和妊娠功率也逐漸下降。即使懷孕功，高齡面臨的風險也更大，如流產、早產、高、糖尿病、前置胎盤、死胎、胎兒生長限等并發癥的發生率明顯上升。而卵泡質量的下降在其中扮演著重要的角。
高齡的生力隨著年齡的增長而衰退，主要取決于卵泡數量的減和卵子質量的下降。首先來說卵泡數量，胎兒時期卵巢的卵母細胞數量可以達到600-700萬個，但是出生時因大量卵子的凋亡，只剩下100-200萬個，而月經初時只剩下30-40萬個卵泡。一生中只有400-500個卵泡能夠發育并排卵。卵泡數量的減就像是原本的一座城逐漸變了一個區，再變了一個院，最終只剩下一間房，而且發現只有一個角可以使用。每個月，的卵泡數量以約1000個的速度減，35歲后減的速度更快，到更年期時，剩余的原始卵泡數已經于1000個。
其次是卵泡質量。卵子發揮作用需要經歷兩次減數分裂，而高齡細胞中的線粒能量供應可能會出現問題，導致減數分裂異常，進而增加早期胚胎的非整倍率。此外，年齡的增長也會影響基因表達和染質結構，卵母細胞周圍顆粒細胞的質量下降，外界有毒因素的累積也會對卵母細胞造損害。
因此，高齡的卵子數量較，質量較差，所以與適齡相比，懷孕變得更加艱難。對于30歲以上計劃懷孕的來說，生育前應該采取哪些準備措施呢？首先，可以考慮適當的補充劑。隨著年齡增長，卵泡中的線粒功能可能會出現問題，導致卵子異常減數分裂等況。輔酶Q10是一種脂溶抗氧化劑，可以改善高齡引起的卵巢功能下降，保護卵巢儲備，提高生育率。其次，及時考慮輔助生技。對于有生育要求的高齡來說，輔助生技可以增加功孕的可能。輔助生技可以促進排卵，一次獲得多個卵子，增加每個周期的孕機會，并據多項指標為患者選擇最優方案。對于短期沒有計劃懷孕的，也應該提前考慮未來的生育事宜。時間就像卵巢（子），等不及人。