在的月經期間，有一些事是需要特別注意的，否則會對健康造潛在的風險。下面是4件在月經期間切忌做的事。

1、不要飲酒。月經期間，的激素水平會發生劇烈變化，分解酶的能力也會降低。因此，飲酒會更容易喝醉，同時也會增加肝臟的負擔。由于分解酒的能力下降，酒會在積累，導致肝臟負擔加重，對健康造威脅。

2、避免食用生冷食。許多喜歡吃冰淇淋、冷飲和生魚片等生冷食。然而，在月經期間，應盡量吃或不吃這些食。因為生冷食會導致子宮壁收，影響經的流。剝落的子宮和臟如果不能排出，就會滯留在，容易引發痛經、經量減，并滋生大量細菌，增加婦科炎癥的風險，對子宮健康不利。

3、避免夫妻生活。月經期間，的子宮頸是開放的，從事房事會將男和的代謝分泌帶，還可能帶細菌或病毒，導致子宮染，進而發展為子宮炎、宮頸炎，以及其他炎癥如盆腔炎、輸卵管炎和道炎。此外，夫妻生活過程中，子宮異常收，落的子宮可能進盆腔，易引發子宮異位癥，對健康不利。

4、不要捶腰。月經剛開始時，很多會到腰脹痛。一些人會捶打腫脹的以緩解不適，然而這并不是正確的方法。婦科專家指出，月經腰痛是由盆腔充引起的，因此，捶打腰部實際上會加重盆腔充，使酸痛更強。

在的月經期間，要特別注意這些事，以保護自己的健康，遠離潛在的健康患。