大家好，我是營養調理師空谷阿亮，今天的主題是：神的后花園—子宮。現在讓我們來了解一下，子宮的皮和粘是如何保護人的，形了一個閉的系統，有效阻擋外界的有害質。因此，皮和粘是人抵染的第一道防線。粘一般指腔口位置，比如口腔粘、眼瞼粘、胃粘、鼻粘、尿道粘、道粘等等。實際上，子宮也有粘，作為的一個重要，朋友們都應該了解和保護它。下面讓我們來講講子宮的作用。

首先，子宮有月經功能。每個月的月經是健康的標志，同時也是新陳代謝的重要組部分，有促進造系統更新、排除毒素的作用。其次，子宮有生育功能，這是完人類繁和延續的重要功能，也是的標志。孕育可的寶寶就是靠它了！最后，子宮還有分泌功能。最新研究發現，除了為雙側卵巢提供50%-70%的供維持卵巢功能外，子宮本還分泌許多激素，參與的分泌功能，起到不可替代的作用。

在這個炎熱的夏天，很多生喜歡喝冰凍的東西來消暑解。但是傳統中醫養生認為，質屬，切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食進會消耗氣，導致寒邪生，侵害子宮，就是我們經常聽到的“宮寒”。此外，現在年輕反復多次做人工流產的況越來越多，殊不知每一次的刮宮都會對子宮粘造損傷，使其變薄，還易引起盆腔炎、輸卵管堵塞等疾病，嚴重的況下甚至會導致不孕。因為在月經來時，子宮粘功能層會落，然后從基底層開始增生、修復。如果基底層到損傷，子宮粘就失去了修復能力。

其實，營養早餐并沒有多神奇，它只是提供了細胞所需的均衡全面的營養，提供了材料。當有了這些材料，它就可以正常工作，就不會生病。而一旦生病，有了這些材料，就可以修復。所以，營養早餐對于健康非常重要。

最后，我希大家能夠主學習并為自己健康的第一責任人。健康需要正確的理念，即將導致疾病的舊理念改變為目前所接的新理念，然后嚴格要求自己去執行。行起來才能走向健康。我每天都會通過線上開展健康知識普及課堂，歡迎大家學習并提出健康問題，我會盡力解答。健康是自己的事，需要自己去承擔責任，長期學習，掌握健康理念，并將其付諸行。

以上就是今天的健康知識分，祝愿大家擁有健康的粘組織，因為它對于健康非常重要。希通過“空谷阿亮”這個名字，大家可以找到我，我非常高興能為大家解答疑。