失眠是大多數人都會面對的問題，而許多人不得不依賴安眠藥來解決，盡管他們知道這并不是一個好辦法。然而，充足的睡眠被譽為“天下第一補”。長期的失眠對部的影響是難以置信的嚴重。有趣的是，有失眠問題的大多數都是，而很有男有失眠問題。這引發了人們的思考，為什麼會出現這樣的況呢？后來人們找到了原因，很多咨詢失眠問題的都是因為太過心，心里放不下太多的事而導致失眠。這些的力似乎永遠不夠用，每天都于極度疲憊的邊緣。當心力耗盡，心匱乏時，心火則會日益旺盛，這種熱量不斷地刺激頭部，引發虛火擾頭，使人難以眠。虛火不僅攪了心神，還可能導致失眠。我們都知道心安定對睡至關重要。因此，今天我將分中醫泰斗張錫純的一種調理心過度導致的頑固失眠方子——調神湯。

這種調神湯的分包括桂圓干、柏子仁、生龍骨、生牡蠣、遠志、天冬、甘松、生麥芽、石菖、朱砂和炒酸棗仁。這些分經過張錫純的心選擇，可以幫助調節心理狀態，緩解失眠問題。對于失眠患者來說，心過度是很常見的問題。心會損耗心，所以我們第一時間要把心補回來。桂圓干因其補功效而為首選的營養品。其深有助于滋養心。補充心能夠讓的得到滋養，避免虛火的產生。除了補心，還需要調理心。柏子仁和天冬則有助于滋養，更因柏子仁本質上也備安神效果。龍骨和牡蠣則能幫助逐漸抑虛火。遠志則對改善睡眠困難的狀況有積極作用。此外，甘松和生麥芽有助于幫助肝臟舒緩，緒保持穩定。最后，石菖、朱砂和炒酸棗仁則發揮著各自的作用，幫助失眠患者緩解癥狀。

這種調神湯的分組合被證明對失眠患者非常有益。如果失眠問題不嚴重，或者只是偶爾失眠，的組方就需要進行加減，切勿盲目使用。如果你需要幫助，我一直都是你邊的醫生朋友，歡迎咨詢。