大家好，我是張鵬骨科醫生，今天我們來談談四十到五十歲之間的常見問題，即膝關節疼痛。相比男而言，在這個年齡段往往更容易出現膝關節疼痛的況。通常況下，男的膝關節問題會在五十歲后開始出現，而則可能在四十歲或四十五歲時就開始到膝蓋的疼痛。

最初，癥狀可能表現為長時間坐下后起時膝蓋的疼痛，或者在行走后到膝蓋疼痛，甚至在上下樓梯時也會有不適。這些癥狀通常提示你可能已經有輕度的關節炎。至于如何使用藥和進行診斷的問題，你需要前往醫院向醫生求助。然而，每天堅持適當的鍛煉可以延緩關節炎的進展，甚至在很多況下效果比藥還好。

如果你有其他癥狀，不要拖延，可以向我咨詢并告訴我你的況，我會竭盡全力幫助你。記住，關注膝蓋健康是非常重要的，及早采取措施保護關節，對于維持的健康和舒適是至關重要的。