隨著社會的進步，越來越多的開始關注自己的健康，并重視養生。然而，由于家庭和工作的雙重力，婦科炎癥和子宮瘤在中高發。這主要是因為不健康的飲食生活所導致的。盡管婦科炎癥和子宮瘤并非嚴重的疾病，但一旦任其發展，瘤的增大會增加癌變的風險。因此，我們應該在日常生活中注重子宮的健康。

長期患有婦科炎癥的，如果出現以下六個異常癥狀，提醒你應該給子宮洗個澡：

1、突然發胖：如果子宮熱量不足，為了維持正常運轉，會囤積大量脂肪來保持熱量，導致宮寒加重，隨著脂肪囤積的增加，會出現發胖的況。

2、白帶異常：正常的白帶一般是明、白、無味、無雜質。一旦發現類似豆腐渣、量過多，呈黃綠，甚至出現，就應該特別警惕，這可能是婦科炎癥，甚至可能是腫瘤引起的并發癥。

3、私瘙：私瘙的原因可能是清潔不到位、穿、藥過敏或細菌染等。這會對的生活和工作造一定影響。如果有過生活，那麼可能是慢道炎的癥狀，若忽略不治療，可能會發展炎癥，增加子宮瘤的幾率。

4、經常手腳冰涼：有些即使在夏天，手腳也會異常冰涼，這是宮寒的典型癥狀。這些往往異常怕冷，舌苔經常是淡苔白，經常到渾乏力。

5、月經失調：經期不規律、經期房脹痛、經偏黑且伴隨塊，經量過多或過，都是子宮瘤的典型癥狀。如果發現自己有這些況，應該立即去醫院檢查，排除子宮瘤的可能。

6、經常腰痛和下墜：在月經前、月經期間和月經后，可能會到腹部作痛，還有下腹脹痛、腰酸等癥狀。這些癥狀可能是宮頸炎、慢盆腔炎、子宮垂癥、直腸或膀胱膨出以及腫瘤等引起的。首先需要明確是哪種疾病引起的，并據癥狀進行治療。

另外，在日常生活中，我們應該注意個人衛生，保持飲食生活的規律，并輔以中藥治療慢疾病。如果發現任何癥狀，最好盡快去醫院檢查。婦科醫生可以給子宮加點“它”，堅持一個月，清除炎癥和子宮瘤，給子宮一個洗澡。

子宮瘤的高發原因很大程度上是肝氣不暢所導致的。我們可以在日常生活中飲用一些疏肝解郁的食材，例如公英、玫瑰、桃仁和昆布等，泡水喝。這些食材有疏肝解郁、散結消炎的功能，經常飲用可以保護子宮。

總結：都知道子宮的重要。現在正于換季的時期，早晚溫差很大，一定要注意保暖，切勿讓子宮涼，因為這樣很容易加重宮寒現象。此外，我們還應該盡量戒煙和戒酒，吃辛辣刺激食，時間進行一些運，這樣可以讓子宮更加健康。