最近，山東一名42歲的子發布了一段視頻，自稱在20天經歷了斷崖式衰老，看上去就像是70多歲的人，引起了網友的關注。視頻顯示，子的臉上出現了明顯的皺紋，眼神也顯得疲憊不堪，和20天前的自己形了鮮明的對比。子稱自己已經在醫院做過全檢查，醫生診斷患有卵巢早衰，并且無法逆轉。

據《健康時報》報道，視頻中顯示，子的臉上出現了明顯的皺紋，眼神也顯得疲憊不堪，和20天前的自己形了鮮明的對比。面對這樣的變化，子表示，視頻沒有使用任何特效和濾鏡，只是想素拍下來看看自己的樣子。已經連續20天都覺浮腫，睡眠和飲食都到了影響。一直在看病、鍛煉和保養自己。

網友們紛紛在評論區討論起了斷崖式衰老這個生理現象，有些網友表示自己也正在經歷類似的況。北京中醫藥大學東直門醫院男科主任、主任醫師王彬最近接采訪時介紹，男在兩個時間節點容易出現斷崖式衰老。首先是25歲，當男進社會后，生活方式發生了改變。工作和生活力增加，運減，飲食不規律，熬夜等不健康的生活習慣都會導致男整健康狀況下降。其次是40歲，腎虛是衰老的重要因素。男的雄激素水平在40歲之后明顯下降，會導致多種心理和生理變化，比如皮松弛、脂肪增加、力和力下降以及進取心減退等，這些變化會影響男的自信和心理狀態。

此外，2023年7月，《細胞》期刊旗下的一個子刊在線發表了一篇論文，顯示中國的衰老時鐘與男有所不同。首先是在30歲左右，的衰老變化主要表現為代謝水平的脂質累積和類固醇減。其次是在50歲左右，的衰老過程在、細胞和分子等多個層面都發生了劇烈的變化，包括多種與增齡高度相關的指標的陡升或陡降。

對此，廣東省佛山市中醫院皮科主任中醫師鐘衛紅介紹了常見的8個加速衰老的生活習慣，包括口味偏重、熬夜晚睡、不運、不做防曬、過度減、頻繁燙染、神力大以及嗜好煙。這些不良的生活習慣可能會加速衰老的過程，對健康產生不良影響。