人過了五十歲，進絕經期，這個階段失去了雌激素的保護，衰老的跡象開始顯現。然而，要想保持容貌和健康，我們可以采取以下三個方面的措施。

首先是分泌的平衡。人的分泌是看不見的硝煙，一旦失衡，會導致不適。為了保持分泌的平衡，我們可以采取以下幾個措施。首先是充足的睡眠，保持每晚三個小時以上的深度睡眠。其次是避免過度思考他人的事，心。同時，我們也要控制力，遵循自己的能力過日子，不要過度勞累，避免能量支。

其次是保持飲食健康，學會正確的飲食習慣。吃飯是每個人都會的事，但是吃好卻不容易。現代食種類繁多，但并不是所有的食都適合我們。尤其是過了五十歲的，需要保證蛋白質、維生素等各種營養的供給。同時，我們也要學會給腸胃放個假，避免暴飲暴食。正如千金方所說，飽食而臥，會導致百病生發。因此，我的宗旨是一頓吃，了才吃，睡前不吃。

最后是提升溫。就像秋天的落葉會因為溫度的變化而改變一樣，我們的也溫度的影響。溫度決定著我們部的度和寒程度。如果溫過低，邪就會積聚，導致于亞健康狀態，為疾病的源頭。因此，我們需要多運、多泡腳、多進行熱敷，提高溫。尤其是當我們年紀漸長，的臟腑功能開始下降時，我們更需要調整自己的行為和習慣，以追求健康。因為只有當我們的健康時，一切才能順利進行。正如易經所說，心靜才能使萬順利，氣順才能隨心愿。因此，人要想保持麗，就需要從外兼修。只有這樣，我們的人生才能順遂。讓我們共同努力，追求健康和麗。