大家好，我是劉醫生。今天要和大家討論一個問題，就是為什麼有些人總是在凌晨醒來后再也無法睡呢？有一位向我提問了這個問題，通過他的舌象，我們可以找到一些答案。首先，我們來看一下他的舌頭兩邊的肝膽區，可以明顯看到舌質偏淡偏白，這表明他的肝虧虛。此外，舌頭兩側還有花邊，這并非齒痕，而是舌頭表面不平整，顯示出肝氣郁滯的問題。舌尖還有凹陷，說明他還存在心肺方面的問題。整個舌頭截面看起來就像是切開的蘋果，這在中醫里被稱為蘋果舌，這種舌象多半與虛癥有關。此外，舌中微微隆起，對應著脾胃，說明他還有脾胃不調和腹脹的問題。綜上所述，這位的問題主要出現在肝虧虛、心氣不足以及脾胃虛弱等方面。

據中醫理論，肝藏魂，心主神志。一旦肝和心氣虧虛，就無法滋養我們的神魂，導致睡眠質量下降，還可能出現多夢易醒等癥狀。同時，這類人在白天也會到疲倦，經常覺得心口堵悶，容易焦躁不安。

現在，我來教大家一招，以幫助解決這些問題。當我們遇到肝氣郁結、肝不足的況時，逍遙丸是一種常見的中藥。因此，我們可以在白天服用逍遙丸來疏肝理氣。而在晚上，我們可以使用歸脾丸來健脾養胃，補充肝。為什麼要這樣做呢？因為白天氣充足，服用逍遙丸可以很好地疏通經絡，溫養全。而凌晨一到三點是全經絡運行和排毒的時間，此時服用歸脾丸可以幫助安神助眠，養調經。你學會了這個小妙招嗎？

謝大家的觀看，我們下期再見。