新文章：很多人都關心失眠的定義和癥狀，我將為大家解答。如果你經常遇到睡困難的問題，每晚輾轉反側難以睡；白天覺非常疲勞，影響工作效率；晚上稍有噪音就會醒來，并且醒來后無法再睡。而且這些癥狀持續超過5天以上，那麼你很可能患上了“失眠”！現在，我將分一些常用的中醫調理方子，公之于眾，希能幫到大家。同時也希失眠的朋友們能找到適合自己的方法。

心膽氣虛失眠中醫調理方子：對于40-55歲左右的媽媽們，如果你長期出現心煩急躁、睡困難、多夢易醒、稍有刺激就容易著急生氣、臉發黃發黑、氣不足等癥狀，我推薦以下方子：龍骨（先煎）、牡蠣（先煎）、人參、黃芪、桂枝、白芍、制遠志、茯苓、生姜、大棗、炙甘草。

心腎不失眠中醫調理方子：如果你晚上稍有刺激就無法睡，總是胡思想、做夢如同在看電影；白天容易出現頭暈耳鳴、腰膝酸等癥狀，我推薦以下方子：黃連、黃芩、芍藥、阿膠、子黃。

膽熱擾心失眠中醫調理方子：如果你容易急躁煩躁，一躺下就覺得不舒服；白天還伴隨頭暈惡心，覺頭重如裹，渾不適；早上起來口干口苦等癥狀，我推薦以下方子：黃連、竹茹、枳實、半夏、陳皮、甘草、生姜及茯苓。

痰累積失眠中醫調理方子：如果你經常覺胃部不舒服，肚子總是咕嚕嚕響；胃脹胃痛；較為胖；臉上油脂很多，使用洗面后仍覺得油油的；平時容易咳嗽、痰多等癥狀，我推薦以下方子：清半夏、高粱米、茯苓、茯神、陳皮、炒萊菔子、木香、砂仁、連翹、炒山楂、炒六神曲。

以上都是我近30年來經驗富的調理失眠問題的方子，經過加減都有很好的效果。但是很多朋友可能會問，為什麼沒有的用量呢？不是我不想寫，而是因為每個人的況不同，用量也會有所差異。小孩和老人的用量能一樣嗎？所以希大家理解。如果您需要的辯證咨詢，可以通過以下方式與我聯系，我會給您回復。

專家介紹：大家好，我是廣州某三甲醫院的主任醫師高潔，擁有30多年的臨床經驗。如果您有失眠、睡困難、半夜容易醒來、失眠多夢、焦慮抑郁、更年期綜合征等問題，只需要點擊文中的藍鏈接→「鏈接」，詳細記錄您的問題，我會據個人況為您定制相應的改善方案。