失眠在現代已經為了很多人生活中的“常態”，一說睡不著，邊至會有幾個和你“同病相憐”的可憐人。失眠的痛苦折磨人，也讓人的變得“亞健康”。那該怎麼解決失眠的痛苦呢？
首先，我們需要知道，為什麼會失眠？正常況下，睡眠時，會回歸肝臟，肝充足后，人就睡得香，第二天就有神。其實這和肚子就吃飯，而飯被胃消化吸收后，全就有力是一個道理。那相反，如果白天多思多慮，損耗肝，到了晚上肝不足，心神和肝魂得不到的滋養，就會引起失眠多夢。這就是中醫上所講的肝虧虛。
其次，我們再來說，肝不足會有哪些癥狀？第一個，肝不足必會雙目無神，容易干。經常有朋友問我說：我眼睛干，滴眼藥水有用嗎？眼藥水固然能夠緩解干，但是治標不治本。當一個人肝不足，就會出現兩眼干，視迷糊。如果一個人總是雙眼無神、灰暗無、容易干，那一定是與肝不足有關。第二個，肝不足必會指甲澤枯燥，容易脆裂。肝充足是最天然的一鍵甲功能，肝充足你的指甲就會紅潤，有澤，相反，如果你的肝不足，指甲就會澤枯槁，容易脆裂。第三個，肝不足之人必會多夢。肝除了滋養我們的眼睛和指甲，還可以滋養我們的肝魂，中醫把此稱為：“肝藏，舍魂”。如果肝不足，就不養魂，就會魂不守舍，你當然就會多夢，睡眠很淺，容易驚醒。這些癥狀就是肝不足導致的。
最后，郭醫生要分給大家的一招，就是中藥八珍丸。八珍丸是由四湯和四君子湯組的，四湯補，四君子湯補氣，兩個合起來就有補調的功效，可以幫你補足肝，遠離失眠，還原好氣。如果你有以上癥狀出現，想要調理，一定要向專業的醫生咨詢辯證后，再正確用藥！希這些信息對你有所幫助。下期再見！