首先是不足，是心神的棲息地，起到滋養和鎮靜作用。當不足時，心神的棲息地不夠，只能在外游，導致失眠。即使睡了，也容易醒來或做夢。不足的人在白天神較差，出現頭暈眼花、健忘、發虛熱、心煩等癥狀。針對這種況，重點是補充，安心神，可以考慮使用酸棗仁湯、柴胡加龍骨牡蠣湯等方劑。

其次是肝郁氣滯，這類人常常承較大力，有許多煩心事。在高環境下，肝郁氣結，全的氣無法流，接也阻，導致失眠。這種況常伴隨脾氣暴躁、頭暈耳鳴、升高，舌頭可能會出現鼓脹或發紅的況。這時，肝膽郁熱郁結已經存在較長時間，有火化的況。重點是清理肝膽的實火，可以考慮使用龍膽瀉肝湯等方劑。

第三種況是痰阻遏，痰黏膩阻礙了全氣的流，不僅導致失眠，還可能影響全的代謝。常伴隨腹脹、悶、口中粘膩、舌苔厚膩、頭暈昏蒙、四肢沉重等癥狀。患者覺像披著一床被子，到沉重而不舒服。這種況下，重點是清痰，如果有火的話，還要清除痰火。可以考慮使用黃連溫膽湯等方劑。

失眠的治療需要據個的況進行調理，選擇適合的方劑。同時，注意調整作息規律，保持良好的睡眠環境和睡眠習慣，有助于改善失眠癥狀。