很多人在失眠后會第一時間想到使用酸棗仁,然而近期酸棗仁的價格一直在上漲,甚至從去年開始,酸棗仁的價格暴漲至每公斤千元。于是一些人開始思考,能否用酸棗來替代酸棗仁呢?實際上,酸棗并不能完全取代酸棗仁,但下面這幾種中藥可以為酸棗仁的替代品。
第一種是柏子仁,它平,味甘。有養心安神、潤腸通便的功效。適用于不足、常疲勞、神焦躁且失眠、心跳不穩且忐忑不安、排便困難、氣不足導致晚上大汗淋漓等癥狀。用法是將柏子仁煎水服用,最好在臨睡前服用。需要注意的是,中醫講究辨證施治,如果您有失眠問題,最好尋求中醫的幫助和治療。
第二種是夜藤,也首烏藤。它平,味甘。有養心安神、通絡祛風的功效。適用于失眠多夢、多汗、肢關節疼痛的患者服用。用法同樣是將夜藤煎水服用,最好在臨睡前服用。如果您也有失眠的煩惱,同樣建議尋求中醫的幫助和治療。
第三種是珍珠母,它寒,味咸。有平肝潛、清肝明目的功效。適用于頭暈目眩、耳鳴心悸、兩目干、視昏花、脅肋痛、口干咽燥、心中煩熱等癥狀的失眠患者服用。用法同樣是將珍珠母煎水服用,最好在臨睡前服用。
大家好!我是中醫科張軍教授,通過近30年的臨床經驗,我認識到失眠并不可怕,它是可以被調理好的。所以,不要因為找不到好辦法而忍著。改善失眠并不難,只需要和我一起配合,大部分人都能擁有良好的睡眠質量。現在我有一個30天失眠調理計劃,如果您長期失眠、多夢易醒、口干口苦、長期依賴安眠藥、有疾病問題導致失眠或者焦慮抑郁,歡迎參加失眠調理計劃,點擊藍鏈接填寫即可!我將幫助您擺失眠的困擾!