隨著生活節奏的加快，失眠問題越來越普遍，不僅老年人，越來越多的年輕人和青年也遭著失眠的困擾。良好的睡眠對于很多人來說幾乎了一種奢，每天都有千上萬的人被失眠所困擾。據世界衛生組織的調查顯示，全球失眠的發病率約為27%，而我國失眠的發病率高達38.2%。老年人、職場白領、初高中學生和更年期婦是失眠的高發人群。失眠的癥狀包括睡困難、夜間早醒、睡眠質量差、睡眠淺易做夢、不寧綜合征（在睡覺的時候部因覺不適而不由自主地運）、睡眠覺障礙、全不適等。失眠不僅會影響人們的認知功能和免疫功能，還會降低生活質量。因此，失眠需要據原因采取正確的治療措施，有必要時服用安眠藥。

然而，對于服用安眠藥治療失眠，很多人存在一些誤區。下面將介紹三大關于失眠用藥的誤區。

誤區一：嚴重失眠也堅決不吃安眠藥

是否服用安眠藥，需要據患者失眠的嚴重程度和原因來判斷，患者不能一味拒絕服用安眠藥。對于通過病因治療和自我調整無法完全改善的失眠，不能盲目地拒絕藥治療。長期失眠會對我們的神和造很大的危害，適當使用安眠藥治療是有益的。下面將介紹哪些況應該服用安眠藥，哪些況不該服用。

誤區二：只要失眠就吃安眠藥

由于鎮靜催眠藥有可能引起耐、依賴和戒斷癥狀，因此切忌有點失眠就隨意用藥。對于短暫的失眠或者由環境因素導致的失眠，可以不使用鎮靜催眠藥，僅通過調整生活方式和去除環境因即可改善睡眠。嚴重失眠者或原發失眠患者應咨詢醫師，在醫師的評估和診斷下進行藥治療。

誤區三：服用安眠藥會癮，吃了就停不下來

臨床上常用的安眠藥有地西泮（安定）、艾司唑侖（舒樂安定）、奧沙西泮、咪達唑侖、勞拉西泮、氯硝西泮、佐匹克隆、酒石酸唑吡坦（思諾思）、扎來普隆等。這類安眠藥雖然有一定的癮，但在醫師的指導下，據病正確服藥，不僅可以有效治療失眠，還能避免副作用。雖然服用安眠藥后可能會上癮，但并不是只要服用了安眠藥就會立即上癮。一般況下，連續使用苯二氮卓類藥超過6個月可能會形藥依賴，因此建議患者連續使用這類安眠藥不超過3個月。如果在服用鎮靜催眠藥期間突然減藥或停藥，也容易產生依賴和戒斷癥狀。使用藥劑量越大、時間越長，藥效作用越短的藥，越容易產生依賴。

為預防安眠藥癮，可以采用替服用和間歇服用的方法。替服用是指患者每1-2周換用一種安眠藥，比如可以選擇酒石酸唑吡坦和佐匹克隆替服用。間歇服用是指患者每周服用3-4次安眠藥，間斷服藥時需要連續服藥3-4天，停藥1-2天，如此規律地間斷服藥。安眠藥最好在睡前30分鐘服用，療程不宜超過四周。如果使用安眠藥時間較長，應逐漸減量、停藥以減失眠反彈，減量過程可能需要數周至數個月。

總之，對于失眠問題，應據原因進行針對的治療，不能盲目拒絕藥、只要失眠就服用藥、吃藥就會上癮等認識都是錯誤的。失眠患者應該注意，在適當的況下及時服用藥，而在不需要的況下不要濫用藥。正確的服藥方法和用藥守則對于失眠的治療非常重要。