治療失眠并不是一件特別困難的事，這已經說了不下800次了，你只需要放松心態！現在我來解析三種失眠類型，告訴你如何據不同癥狀選擇對癥調理方法，讓你一覺到天亮！

第一種是肝火擾心的表現，患者容易脾氣大，經常生氣，晚上失眠，同時伴有頭痛、口干口苦、脅脹痛、便、小便發黃，舌苔黃厚膩。這種況是由肝火擾心神所致，需要以疏肝瀉火、寧心安神為主要調理方法。

第二種是脾虛的表現，中醫認為脾臟有運化功能，如果脾無法正常運化水，就會導致邪滯留在，氣過重會影響睡眠。這類人通常大便不形，餐后容易腹脹，消化功能不好，舌苔膩，舌邊有齒痕。中醫調理脾虛患者，需要以健脾為主，同時補安神。

第三種是肝氣郁滯的表現，患者平時緒低落，容易到抑，遇事經常積在心中，反復思考，晚上難以眠，常常嘆氣，食不振。這些都是肝郁氣滯引發的癥狀，需要以疏肝理氣為主，緩解肝氣郁滯。

我是廣州公立三甲醫院的主任醫師張軍，治療失眠是我的強項，我已經專注于此近30年，積累了許多功經驗和珍藏的古方良方，以及不斷優化出來的心得。我來到這里，只是希利用自己的空閑時間幫助更多的失眠患者擺困擾，擁有良好的睡眠質量。

現在我有一個28天的失眠調理計劃，如果你經常失眠多夢、早醒易醒、睡困難、睡眠淺、頭暈頭痛、睡得不踏實等問題，只要在下方留言“需要”，我會來幫助你。

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