失眠困擾著很多人，有時候比吃安眠藥還管用。第一種況是睡困難，一些人怎麼也睡不著，還伴有口干、口苦、心煩躁、易怒、頭暈腦脹、悶氣短、兩肋脹痛、胃脹胃痛等況。在這種況下，應該以疏肝為主，可以選擇瀉肝安神丸，疏肝解郁，寧心安神。第二種況是睡得比較快，但容易醒，尤其是凌晨三四點鐘的時候就會醒，再也睡不著了，還容易出現心慌、心跳加快、腹脹、食不振、消化不良、大便溏稀這種況。在這種況下，調理就要以健脾為主，可以選擇歸脾丸、人參養榮丸，補氣安心神。第三種況是特別容易睡，但睡眠特別淺，沒有辦法進深度睡眠，睡了跟沒睡一樣。第二天起床之后渾的疲憊，可能還會伴有頭暈健忘、腰膝酸、神萎靡。這種況就要以補腎為主，可以據自的況在六味地黃丸、五子衍生丸的基礎上補腎填，滋補腎。希這些辦法可以幫助您擺失眠的困擾，讓您能夠獲得更好的睡眠質量。