失眠是當今許多人都會面臨的一個問題，而失眠會對生活產生巨大的影響。中醫認為失眠是由于失調導致的。失眠的原因復雜多樣，就而言，一般失眠的人會出現氣不足、氣不足、兩虛的況。氣不足通常表現為全發冷、氣虛、免疫力低等癥狀。出現這種況后會直接影響睡眠，導致多夢早醒、睡眠差、起床犯困等問題。中醫認為可以使用大云、羊火葉、冬蟲夏草、戟天等中藥進行泡腳、泡手來調理氣不足。氣不足通常表現為口干舌燥、舌紅苔、乏力、出汗多、耳鳴眩暈等癥狀。氣不足會直接影響患者的神狀態，經常會脾氣暴躁，記憶力衰弱。中醫認為可以服用一些杞地黃丸進行調理，也可以去醫院讓中醫據詳細的病開方子。通常熬制一些湯藥服用幾個療程，可以很好地調理氣不足。兩虛通常表現為春天怕風、夏天怕熱、秋天怕燥、冬天怕冷、四肢無力、眼花看不清等癥狀。這樣的質的人每個季節都會比較難熬，經常會失眠多夢，睡了跟沒睡一樣。中醫認為這種況需要滋補，可以通過飲食和藥進行調理。兩虛的患者可以多吃溫和的食，如生姜、牛、咖喱、羊、蘿卜、芹菜等；藥治療可以使用山藥、太子參、黃等中藥進行調理。的使用方法需要在醫生的指導下進行。之間是互互用、對立消長的關系，它們能夠互相轉化。中醫認為，只有保持平衡的狀態，人的神才能變得正常。這就是“平，神乃至”的含義。就像白天和黑夜一樣，是晚上，是白天。與睡眠有著不可分的聯系，只有保持的平衡，才能保持最基本的正常運行，否則就容易導致分泌紊。如果氣和氣到影響，睡眠質量也會到影響。人的氣是由父母的先天之氣和自的呼吸之氣運化而來的水谷之氣結合而，它能夠維持五臟六腑的基本功能，溫養全的各個組織。氣是五臟之氣，與氣矛盾對立卻又統一。俗話說“氣聚則生、氣壯則康、氣衰則弱、氣散則亡”。可以看出氣和氣對至關重要。人與自然界是統一的整，人的氣每天隨著自然界的氣由而外進行吸收。早上氣盛，黃昏氣消，夜氣藏于。氣是的本保障，只有氣充足，氣才能正常運行。經常運的人的氣和氣比一般人更正常，因此睡時也更容易。從理論上講，氣和氣是影響睡眠的重要因素。只要調理好自的，晚上睡覺休息時就不容易出現失眠的況。如果您有類似的癥狀，可以在閑暇時間咨詢我，我會為您解答。