早上天亮了，大自然醒了，我們人也跟大自然的步伐，從睡夢中醒來，這是正常狀態。然而現實卻是有很多時候天還沒有亮，大自然還在沉睡，我們人卻早早地醒了，這種狀態可以用失眠來定義，是的，早醒也是失眠的一種形式。
如果總是在凌晨三四點就醒了，大多跟肺有關，因為這個時間段肺經當令，比較普遍的原因是肺氣虛，即肺氣不夠。要補肺氣，可以使用黃芪生脈飲這種中藥。黃芪生脈飲的分包括黃芪、人參、麥冬、五味子和南五味子。肺經當令的時間是寅時，也就是凌晨3點到5點，有的人習慣早起，前一天晚上八九點睡下，第二天早上四五點起來，一整天神都很足。不過，對于大多數人來說，普遍睡得比較晚，晚上睡得晚，第二天早早醒了，這就需要調理了。
中醫常有句話“于則寐”，人在睡著的時候，氣于氣的包裹中，到了凌晨的3點到5點，肺經當令，由肺把氣津輸送到全，肺氣虛，肺的宣發之力不足，這個過程就無法順利進行，氣津分配不均，氣就會從氣中掙出來，人就醒了。
黃芪生脈飲以生脈飲為底方，生脈飲本就有補肺氣的作用，補心氣、補肺氣都可以，心是君主，肺是宰相，宰相出了問題，君主不可避免地會影響，生脈飲喝下去以后，心肺就一起補了。在生脈飲的基礎上加黃芪，黃芪是常用的補氣藥，而且它補肺氣非常好，因為黃芪升補，它能往上升氣，和肺主宣發的特就對上了。再加上南五味子，五味子有兩種，以地域劃分南北，中藥方上的五味子一般指的是北五味子，《本草綱目》載：“五味今有南北之分，南產者紅，北產者黑，滋補藥，必用北產者為良。”也就是說，作為補藥，以北五味子為佳，這個藥特別酸，酸味的食能令人分泌口水，所以酸能生津。另外還有一味藥也能生津，就是麥冬，在中藥里補氣的藥大多偏燥，尤其是人參，人參勁兒大，而津最主要的作用就是滋潤，所以將補氣的藥配上生津的藥，可以中和一部分燥，補而不燥。同樣也是因為酸，北五味子還能起到收斂固的作用，把氣津收在。南五味子的功效基本類似，加了南五味子，可以增強養生津、收斂固的功效。這些藥材合在一起，共同發揮作用，使肺氣充足，氣得以閉藏，我們就會睡得很好。
那麼，肺氣虛還有什麼特征呢？肺氣虛的人容易乏力、講話聲音小、稍微活一下呼吸就會急促、舌頭胖大、舌邊有齒痕，這些都可以作為判斷依據。