失了也不要降低自己的自尊心，這里有5個方法讓你自己理！調整好心態，讓自己在、婚姻和人生中都能真正幸福！這是我寫這篇博客的初衷。自尊心是指包括自己的弱點和不足在，接自己本來的樣子的覺。在、婚、婚后當然，為了讓自己的人生更順遂，我認為自尊心是很重要的。如果不能肯定自己，那太痛苦了...我就是我！完全接自己，對自己也對伴都有好。

但是，有些時候，我們會遇到讓自尊心挫的況，比如：- 被喜歡的人拒絕了，- 被心儀的人輕視了，- 主出擊卻沒有回應了，- 想要認真往卻只是玩玩而已，- 以為他是單卻是已婚者，- 被男友單方面提出分手了，- 以為關系很好的男突然拉黑了，這樣的失經歷，很容易讓自尊心下降。有些人甚至因為這樣的創傷，一直于自尊心低落的狀態，無法擺...。我以前也是這樣，總是糾結于過去，自尊心低下是常態。這樣的狀態太痛苦了，所以我想盡快恢復。

在這里，我要介紹5個失了也不要降低自尊心的方法。

①積極地看待失：在失的時候，很容易把失當作失敗。但是換個角度想，失敗是讓自己長的機會，是非常寶貴的經驗。“還好沒有和這樣的人結婚！”“還好在深之前發現了真相！”等等，試著積極地想想吧。

②對自己說溫的話：不要否定自己，要溫地安和鼓勵自己。不要在痛苦的時候責備和折磨自己！！如果朋友失了，你也會溫地對待的吧。“你就是不行！”這樣的話，你不會說的吧。

③從失中找到學習的點：如果有了學習，就不會重蹈覆轍了。想想自己從失中學到了什麼吧。只要有了學習，那麼失就不是白費了！！

④接周圍的支持和閨聊聊：會讓心舒緩一些。畢竟，傾訴也是很重要的。

⑤把注意力放在以外的事上：做做自己的好，學習一些東西，或者專注于自己該做的事，就不會過分地沮喪了。自尊心因為失而下降的人，往往是因為太依賴對方了。如果能增加自己的依賴對象，就算失了也能用其他方面來彌補。

當你失了很難過的時候，不妨試試上面的方法吧。#微頭條激勵計劃#