熬夜和用眼過度已經為現代人常見的問題。從中醫的角度來看，這些行為都會傷害，尤其是對心臟氣的傷害最為嚴重。心臟作為五臟六腑的主宰，首當其沖地到影響，導致心虛。為了解決這個問題，今天我向大家介紹一種補充心的經典藥方——天王補心丹。
天王補心丹的主要作用是滋養，補充心并安心神，對心虛引起的心悸健忘、心神不寧、心煩失眠等癥狀有良好的療效。它的組分包括生地黃、玄參、人參、茯苓、丹參、桔梗、遠志、當歸、五味子、麥門冬、天門冬、柏子仁和酸棗仁。天王補心丹的組方策略并不復雜，可以分為三大類：第一類是滋養，這是治本的；第二類是兼顧一下氣，畢竟氣能夠生并促進循環；第三類是收攝心神、安心理的，因為心神在之前到傷害已經出現不安的況，需要平復心并讓其歸位。
第一類藥是這個方子中最主要的藥，用于滋養，包括生地、玄參、當歸、丹參、天門冬和麥冬。生地主要用于滋補腎和涼，用量非常大。有些人會困，為什麼最主要是用于補心的方子中，反而用了最多的是補腎的藥？為了理解這個問題，我們需要先了解一下睡眠的原理。腎（腎水）在下，心（心火）在上，腎水上升，心火下行，心腎水火相，氣才能引導人進睡眠狀態。在這個過程中，如果腎水不足或者心火過旺，水火相融的環節就會出現問題，輕則多夢、翻來覆去，嚴重時會導致失眠，心火一直在腦中燃燒，人會保持清醒狀態。因此，使用生地就是為了補充腎水，解決大部分問題，因為心煩是虛火，并不需要直接熄滅火。當然，僅僅使用生地的力量還不夠強大，所以還需要使用玄參。在古代，“玄”意味著黑暗，與北方玄武相對應。玄參的質寒涼，味道苦咸。苦味心，咸味腎，因此可以理解玄參不僅可以幫助生地滋補腎，還可以將腎水引導到心火，可以說是確打擊，事半功倍。那麼有沒有直接補充心的藥呢？答案是有的，就是丹參。有句話說“一味丹參飲，功同四湯”，一味丹參的效果竟然能媲千古補第一方四湯，可見它補充心的效果非常出。在五臟六腑中，肝與息息相關，肝能夠儲存，就像一個倉庫一樣調節量，并清理中的廢。《經》中說：“夜臥則歸肝”，在白天，在各為人的生理活提供營養支持，而到了晚上休息時，其他臟腑不再活躍，就會流向肝臟，進行修復和清理，第二天早上清新地上班。而熬夜則剝奪了消耗的機會，廢無法排出，人不可能不變老得快。因此，天王補心丹考慮到這一點，還添加了當歸，當歸主要是補充肝并活。已經補充了心、腎、肝的，還需要考慮哪個臟腑呢？我們都知道五行中，火克金，也就是心克肺，心火旺盛會導致肺不足，出現干咳、咽不適、口等肺虛的癥狀，因此天王補心丹還添加了天冬和麥冬，這兩種藥都有寒涼質，主要用于滋補肺。中醫認為肺是“華蓋”，就像皇帝出行時所使用的華麗傘，在人中，肺位于最上方。當肺充足時，就像天空多了一些云彩，這樣可以抵太的炙熱，防止其灼傷其他臟腑的。從這些滋藥中，我們可以看出天王補心丹考慮得非常全面，兼顧了幾乎所有的臟腑功能。
第二類藥是為了稍微補充心和心氣，因為氣不可分。氣能夠生并推循環，為了讓補充進來的各歸其位，需要補充一些氣藥，因此使用了人參。第三類藥是收斂和安心神的，包括茯神、遠志、柏子仁、酸棗仁和朱砂。很多人不明白心神是什麼？我們都知道一個詞做“氣神”，在古代被稱為“人三寶”。其中，可以理解為，是營養質；氣可以理解為氣，有了氣才能進行各種功能活；而神，無形無質，很難理解。對于那些不明確的東西，我們可以通過在最極端的況下進行觀察來窺見其端倪。舉個例子，當蠟燭燃燒到底時，燭代表，燭火代表，當蠟燭快要燃盡時，會發出“啪”的一聲，燭火下藏的藍部分會突然變大一小會兒，然后熄滅，這個藍部分就是“神”。在人中，只有當人的壽命走到盡頭，神才會在氣和都不足的況下顯現出來，也就是所謂的回返照。通過這個例子，我們大概可以理解什麼是神了，它只有安靜地存在于心中，人的狀態和功能才會正常。因此，收斂心神非常重要。其中使用的茯神，是指茯苓穿過松樹部的部分，因為茯苓是由松樹的氣生的，所以能夠更好地與松樹“通神”，因此我們認為茯神能夠安心神。當然，茯神也有茯苓的功效，可以健脾利，通過尿排出多余的心火，從而減輕心神的煩躁。而遠志可以調節心腎之間的關系，通過引導腎水上升，使水火相濟，這一點與之前提到的玄參非常相似。柏子仁和酸棗仁都是種子，種子通常富含富的油質，有強大的滋潤作用，它們的主要特點是收斂心神，防止心神擾。朱砂是一種礦，質地較重，有安定心神的作用。
最后，為了讓這些藥協同作用，補充，還加了桔梗。桔梗可以引導藥上行，將眾多藥引導到心臟。這就是天王補心丹，它可以治療心不足和虛火竄的各種癥狀。在使用之前，一定要觀察舌頭的狀態。如果舌尖是紅的，上面有一些小紅點，舌苔也不厚，薄薄帶有一點黃，那麼可能是心不足的癥狀。如果你對自己的癥狀不確定，難以判斷，一定要及時尋求醫生的幫助。